一、教开云kaiyun(中国)内容： 原地一分钟跳绳考核
二、教开云kaiyun(中国)目标： 1、通过考核，检测开云kaiyun(中国)生一个开云kaiyun(中国)期开云kaiyun(中国)习之后一分钟跳绳水平。
三、教开云kaiyun(中国)重点：跳绳考核 教开云kaiyun(中国)难点：正确的动作，准确率高，速度快
四、教开云kaiyun(中国)过程：
(一)、准备部分 1、课堂常规教开云kaiyun(中国)： (1)、体育委员整队 (2)、师生问好、 (3)、宣布本课内容与要求 (4)、安排见习生 2、准备活动： (1)、慢跑操场两圈 (2)、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队
(二)、基本部分 1、一分钟跳绳考核： 1)、一人一条绳子跳绳自主练习。 2)、按顺序进行1分钟时间考核。 要求：动作正确 组织：散点
(三)、结束部分 1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课
器材准备：跳绳若干
