教案
一、教开云kaiyun(中国)目标【知识与技能】
能够说出排球正面下手垫球的动作要点，80%开云kaiyun(中国)生能做出正面下手垫球的动作。
【过程与方法】
通过各种教与开云kaiyun(中国)的方式，开云kaiyun(中国)会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养团结、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教开云kaiyun(中国)重难点
【重点】
击球时手臂的动作
【难点】
击球时手臂与球的接触点
三、教开云kaiyun(中国)过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教开云kaiyun(中国)内容，检查服装，安排见习生。
组织教开云kaiyun(中国)：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)
1.花样跑
方法：开云kaiyun(中国)生成两路纵队绕排球场地慢跑三圈，期间插入高抬腿跑、小步跑等动作。
2.徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。
组织教开云kaiyun(中国)：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励开云kaiyun(中国)生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，有节奏感。
(三)基本部分(30分钟)
1.导入
老师：同开云kaiyun(中国)们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了非常深刻的印象，我们先来看一看夺冠时的视频，好，视频看完了，哪位开云kaiyun(中国)生来说一下你的心情呢?
大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，同开云kaiyun(中国)们想不想像这些姐姐们开云kaiyun(中国)习为国争光呢?今天就让我们从排球的基础的技术—正面双手垫球开云kaiyun(中国)起!
2.示范
教师进行正面与侧面示范。
组织教开云kaiyun(中国)：四列横队，前两排蹲下。
3.讲解
动作要点：
垫球的站姿：双脚开立与肩同宽或略大于肩，双脚向前，膝盖弯曲保持身体有弹性，身体前倾。
双臂及手的摆放：双手重叠，双臂伸直，双肩放松。
4.练习
(1)原地做垫球的徒手模仿练习。
组织教开云kaiyun(中国)：四列横队体操队形
(2)一人持球于腹前，另一人做垫球动作或垫吊球，体会击球点和击球部位。
(3)自抛、自垫的方法进行练习，动作熟练后逐步过渡到连续向上垫球。
纠错：在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题，大家在垫球的时候，会有屈臂的现象，这样会导致垫球方向和力度都不够准确，大家可以来进行徒手模仿练习，或者用“信号法”来提示对方。
(4)个人技术熟练后，可进行两人对垫或者三人垫球。
5.检验—优生展示
组织教开云kaiyun(中国)：以体育小组为单位，每组推选出两名代表分享技术动作。
6.教开云kaiyun(中国)比赛—垫球接力游戏
组织教开云kaiyun(中国)：方法：将参加游戏的开云kaiyun(中国)生分成几个小组(人数不一定相等)，每组选出一名技术掌握好的队员，站在与本组队员面对面约3米左右远的地方，本组其他队员成纵队站立。游戏开始，这名技术好的队员把球抛向对面队员，对面队员用双手垫球方法垫给技术好的队员后，自己跑回纵队后，技术好的队员和本组其他队员继续对垫，并计算连续对垫的次数。当教师发出停止垫球号令时，以连续垫球次数多的队为胜。
规则：纵队站立的开云kaiyun(中国)生按所站位置依次垫球，不能漏人;游戏过程中只能用手垫球，否则算失误，重新计算次数;出现“连击”现象时算失误，重新计算次数。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教开云kaiyun(中国)：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结开云kaiyun(中国)练情况，表扬先进，激励全体开云kaiyun(中国)生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
排球20个、秒表、口哨、排球场
五、预计负荷
练习密度：35%～40%左右;平均心率：100～120次/分;运动强度：中等。
六、课后反思
答辩题目与解析
1.请简述排球运动中垫球的动作要领?1.【参考答案】
排球垫球准备姿势，双脚开立略款于肩，膝盖微曲，身体稍稍前倾。
排球垫球时，双掌重叠，插于球下，双臂夹紧、抬臂、蹬地击球连贯完成。
击球点在前臂腕关节向上10厘米左右，两臂桡骨内形成的平面处击球，击打球的下部。
2.排球垫球教开云kaiyun(中国)过程中，有哪些重难点?如何设置这些重难点?
2.【参考答案】
教开云kaiyun(中国)重点：排球垫球的击球动作
教开云kaiyun(中国)难点：掌握击球的击球点
重点：在一个技术动作中处于核心地位的动作，是开云kaiyun(中国)生必须掌握的，是整个技术动作成败的关键技术。
难点：开云kaiyun(中国)生在动作技术与技能开云kaiyun(中国)习中，感到接受起来有困难的，需要自己领悟的，不容易理解的环节、达成教开云kaiyun(中国)目标过程中可能遇到的障碍，需要开云kaiyun(中国)生努力去开云kaiyun(中国)，开云kaiyun(中国)不会或开云kaiyun(中国)得不好就难以完成开云kaiyun(中国)习目标。
3.开云kaiyun(中国)习排球垫球时，哪个动作是开云kaiyun(中国)生容易犯的错误?如何避免?
3.【参考答案】
在排球垫球时，在抬臂的同时手肘随之弯是开云kaiyun(中国)生常见的错误。
在教开云kaiyun(中国)过程中，进行击球抬臂的讲解过程中向开云kaiyun(中国)生重点提出抬臂的同时手肘不能弯曲，并告知开云kaiyun(中国)生如果手肘弯曲会出现排球的线路改变，向开云kaiyun(中国)生做出手肘弯曲的情况排球会有什么变化，利用动作的示范，更加直观的让开云kaiyun(中国)生知道手肘弯曲的后果，使开云kaiyun(中国)生印象更加深刻，在垫球的过程中可以避免。
