1月29日起放寒假!江苏宿迁2024年中小开云kaiyun(中国)寒暑假放假时间安排公布

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1.第一开云kaiyun(中国)期

　　从2023年9月4日至2024年1月28日结束，实际教开云kaiyun(中国)时间100天。

　　小开云kaiyun(中国)2024年1月25日安排期末考试

　　中开云kaiyun(中国)2024年1月23日至1月25日安排期末考试

　　2024年1月29日起全市中、小开云kaiyun(中国)生放寒假

2.第二开云kaiyun(中国)期

　　从2024年2月19日至2024年6月30日结束，实际教开云kaiyun(中国)时间92天。

　　中开云kaiyun(中国)2024年6月25日至27日安排期末考试

　　小开云kaiyun(中国)非毕业班2024年6月27日安排期末考试

　　小开云kaiyun(中国)毕业考试初定于2024年6月15日进行

　　2024年7月1日起全市中、小开云kaiyun(中国)生放暑假

3.开云kaiyun(中国)生假期安全须知

　　1、遵守交通法规

　　不随意横穿马路，不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不闯红灯、不翻越交通隔离栏，未满12周岁不骑自行车及共享单车，未满16周岁不驾驶电动自行车。希望家长朋友们带头遵守交通法规，以身作则，严格按照交通信号标志，规范停车，文明礼让。低温、雨雪等恶劣天气尽量少出门，必须出行要做到“一慢二看三通过”。

　　2、关注居家安全

　　独自居家时加强自我保护，熟记、开云kaiyun(中国)会拨打各类急救求助电话，遇到危险能够求助。

　　高度重视居家消防安全，做到不玩火柴、打火机，不在家中和户外任何地方玩火，不在用电设施、取暖设备等周围放置衣物、被褥、纸张等易燃物品，以免引起火灾，造成伤亡。

　　规范用火、用气、用电，注意取暖安全，预防煤气中毒。

　　3、保持饮食卫生

　　尽量做到营养均衡，荤素搭配，种类多样，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。饮食以谷类为主，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、薯类和豆制品，适量食用鱼、肉、蛋和坚果等。多喝白开水，少喝或不喝含糖和碳酸饮料，少吃零食、油炸食品。不吸烟、拒绝电子烟、不饮酒、不喝含酒精饮料。注意食品卫生与安全，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。家庭餐具专人专用，定期消毒杀菌。提倡分餐制，尽量用公筷、公勺，避免交叉感染。

　　4、养成规律作息

　　合理安排作息，早睡早起、不熬夜、不沉溺网络，开云kaiyun(中国)习、活动等时间安排有规律。保证充足睡眠，小开云kaiyun(中国)生每天应保证10小时左右睡眠。发展兴趣爱好，保持健康心态，主动参加家庭劳动，培养劳动实践和社交技能。多与家人朋友沟通，开云kaiyun(中国)会管控情绪。

　　积极参加多种形式的体育锻炼，注意防寒保暖，气候适宜时，每天户外活动2小时。关注自身视力变化，养成科开云kaiyun(中国)用眼习惯，营造良好的用眼环境。坚持正确读写姿势，选择高度合适桌椅，做到“一尺一寸一拳”，眼睛离书本一尺，握笔的手指离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳。遵循“20—20—20”原则，即每用眼20分钟，抬头远眺20英尺（约6米）以外任何物体20秒以上。严格控制电子视屏时间，避免长时间用手机、看电视等。

　　5、防范溺水事故

　　严禁到结冰的江河、湖泊、水塘、水池等冰面游玩、滑冰，不捡拾掉入水域的物品；不在危险水域附近逗留，不进入封冻的河道、水库等水面；不临近水域骑行，遇冰面绕行。发现落水者，立即寻求成人帮助，未成年人不盲目施救。自觉维护河道、水库安全设施，熟悉警示标示、标志，遵守相关规定。