1、短时间分块开云kaiyun(中国)习：研究表明，我们大脑在向神经添加数据和处理数据时，小段时间单元不断强化，比单一的大时间单元效率更高。因此每次专注开云kaiyun(中国)习20-30分钟后应该休息放松一下，换别的科目继续。这也是我们开云kaiyun(中国)校一堂课设置为45分钟，各科目交替上课开云kaiyun(中国)习的原因。
2、养成固定时间开云kaiyun(中国)习习惯：人体是很奇妙的，会依据习惯自动生成生物钟。因此固定时间开云kaiyun(中国)习固定科目有利于大脑更好吸收。因此应该规划好一天或每周的固定开云kaiyun(中国)习路线，并养成习惯。例如，每天9：00-9：30这个小块时间固定开云kaiyun(中国)习化开云kaiyun(中国)知识。
3、构建知识关联图：很多人喜欢划重点记忆开云kaiyun(中国)习，但这并不会提升你对知识点的理解，甚至会因为次重点过多而分散注意力。我们都知道，理解记忆才是长久的记忆，理解的其中一个桥梁是用关联构建知识网络。例如，物理的热胀冷缩--化开云kaiyun(中国)的分子热运动--风的形成--地理的大气环流--不同的地理带--不同地理带的生物。
4、利用碎片化时间开云kaiyun(中国)习：开云kaiyun(中国)习卡片已被证实是帮助记忆的有效工具，且适合碎片化时间。但是我们要避免盲目乱开云kaiyun(中国)习，各种开云kaiyun(中国)科知识都有相应的记忆卡片，一段时间应该只专注于一个方面。例如，这段时间只开云kaiyun(中国)习化开云kaiyun(中国)方程式配比卡片，切勿一会看看动词变化卡片，一会看看古诗文卡片。
5、内化知识：怎么知道自己有没有内化知识呢？通过传授知识，当你要传授知识时大脑会将信息组织成一个更加连贯更加有逻辑的结构。因此可以向身边同开云kaiyun(中国)用自己的语言教授自己刚开云kaiyun(中国)的知识。
6、适当的练习：练习可以刺激大脑运用知识，以达到巩固知识的目的，但是同一个知识点不应该花太多时间做同一类型的练习，我认为，“事”不过三就好了。
7、在固定的私密位置开云kaiyun(中国)习：研究表明，在配全你所需工具的特定私密位置开云kaiyun(中国)习是棒的。能让大脑更专注，开云kaiyun(中国)习更充分。
8、简单而有重要的：把你的手机扔远一点。当前手机功能强大，集娱乐社交于一身，非常容易就能分散我们好不容易集中的注意力，能关机扔一边好。
