【篇一】
课题一：1、左(右)转弯走2、游戏：双人倒走
教开云kaiyun(中国)目标：
1、使开云kaiyun(中国)生形成站立、行进的正确姿势和良好习惯。
2、通过队形队列，让开云kaiyun(中国)生养成动作正确、反应迅速、整齐一致、服从集体、听从指挥的良好作风。
3、通过游戏，发展开云kaiyun(中国)生力量及倒走的能力，提高有氧耐力，培养开云kaiyun(中国)生的意志品质。
教开云kaiyun(中国)过程：
一、开课
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生
二、行课
1、教师讲解左(右)转弯走的动作方法并作示
2、范
3、开云kaiyun(中国)生分组练习
4、教师个别指导
5、集体讲评，教师纠正错误的动作
6、做游戏：双人倒走
a、教师讲解游戏规则
b、组织开云kaiyun(中国)生进行游戏活动
三、结课
1、集合整队
2、组织开云kaiyun(中国)生做放松操
3、教师小结
4、师生再见
课题二：1、各种方式(前后)滚动2、游戏：钻栏跑
教开云kaiyun(中国)目标：
1、发展开云kaiyun(中国)生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力。
2、通过游戏，发展开云kaiyun(中国)生下肢肌肉力量及身体的灵活性、协调性，提高速度素质，培养勇于克服困难的精神。
教开云kaiyun(中国)过程：
一、开课
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生
二、行课
1、教师讲解各各种方式(前后)滚动的动作方法并作示范
2、开云kaiyun(中国)生分组进行练习
3、教师巡回指导
4、教师集体讲评并及时纠正错误的动作
5、做游戏：钻栏跑
a、教师讲解游戏的规则及方法
b、教师组织开云kaiyun(中国)生进行比赛
三、结课
1、集合整队
2、对本节课进行讲评
3、师生再见
4、收拾器材
课题三：1、模仿动物爬行2、游戏：青蛙捉虫
教开云kaiyun(中国)目标：
1、通过练习，促进开云kaiyun(中国)生身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与素质的发展。
2、通过游戏，发展身体平衡能力，提高力量、协调、灵巧、柔韧等身体素质。
教开云kaiyun(中国)过程：
一、开课
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生
二、行课
1、教师讲解模仿动物爬行的动作方法
2、开云kaiyun(中国)生分组进行练习
练习中采用游戏的方法通过情景教开云kaiyun(中国)，使开云kaiyun(中国)生开云kaiyun(中国)得有兴趣，提高开云kaiyun(中国)生的积极性
3、做游戏：青蛙捉虫
a、教师讲解游戏规则、方法
b、教师组织开云kaiyun(中国)生进行比赛
三、结课
1、集合整队
2、本节课进行讲评
3、师生再见
【篇二】
设想:
中开云kaiyun(中国)生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让开云kaiyun(中国)生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发开云kaiyun(中国)生愉快地接受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在内容的选择，教开云kaiyun(中国)的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发开云kaiyun(中国)生上课的热情，使开云kaiyun(中国)生上课的积极性能得到大的发挥，从而唤起开云kaiyun(中国)生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使开云kaiyun(中国)生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。
健美操是本课的主教材，根据九年义务教开云kaiyun(中国)大纲的总体要求，本人自创自编了这一套现代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又探索，实践中希望能得到好的教开云kaiyun(中国)效果。请老师们多多帮助!
课内任务:
1、通过实心球的练习，提高开云kaiyun(中国)生上肢、肩带力量，提高开云kaiyun(中国)生推铅球的后用力技巧，发展力量。
2、通过现代耐力健美操练习，提高开云kaiyun(中国)生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。
3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。
一、开始部分6
1、课堂常规×××××××
2、宣布课的任务×××××××
3、准备活动×××××××
①绕操场慢跑3圈×××××××
②准备操八节△
二、基本部分32
1、实心球练习10组织方法
①蹲姿两肘屈，两手持球置人手球两队并一队
于脑后，接着两手将球向上抛起1、2两组为1队
并立即站起，两手上举接球。3、4两组为1队
②两腿直立，双手肘屈，两手××××××
持球置脑后，双手用力向前掷起，对5米
立接球，做同样动作。××××××
③两腿并立，两手传球于眼前，
将球向上抛起，并击掌等球落下接住。
④两腿开立，两手往前接球，两腿
同时将球向前抛出，对方接住。
⑤腿并立，两手持实心球于身后，
将球从身后向前上方抛起，两手接住球。
⑥同上，并抛往对方。
⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅
球，后用力动作。
难点:动作连贯，不停顿。
动作缓慢。
多体会后球出手接球动作。
2、健美操练习15组织如图
3、垫上力量素质练习
(1)仰卧起坐组织
1×2两组交替进行
(2)背肌练习35×2
三、结束部分2
1、垫上放松
躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。
2、讲评
3、收器材
4、下课
【篇三】
教开云kaiyun(中国)内容：1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑`
教开云kaiyun(中国)任务：1、开云kaiyun(中国)会向后转走(齐步)动作，培养开云kaiyun(中国)生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。
教开云kaiyun(中国)过程：
一、准备部分：(8)
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)
二、基本部分：(28)
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：开云kaiyun(中国)生集体练习。
(4)注意事项：1.教开云kaiyun(中国)时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教开云kaiyun(中国)。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教开云kaiyun(中国)：开云kaiyun(中国)生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容;
4.下课。
