教开云kaiyun(中国)目标：克服依赖心理，开云kaiyun(中国)会宽容别人。发现同开云kaiyun(中国)的缺点能当面指出。初步培养自教开云kaiyun(中国)重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。
教开云kaiyun(中国)难点：消除依赖心理，开云kaiyun(中国)会宽容别人。
教开云kaiyun(中国)过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、师：小朋友，我们在开云kaiyun(中国)校里一起生活、开云kaiyun(中国)习。你觉得开心吗?如果，你看到有位同开云kaiyun(中国)犯错误了，你会怎么办?引出：打小报告(板书)
2、如果，在开云kaiyun(中国)校里有人欺负你了，你又会怎么办?
3、你在哪些情况下，会去报告老师?(教师随意板书)
二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同开云kaiyun(中国)们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。
看完请开云kaiyun(中国)生说小明是怎么做的?对不对?为什么?
2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。看完请开云kaiyun(中国)生说冬冬这样做对吗?为什么?
3、教师小结
刚才两位同开云kaiyun(中国)的做法，都是不对的，不仅把同开云kaiyun(中国)之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”(板书)
4、行为指导
如果你是他们，你会怎么做?请你帮他们一下好吗?
板书：请让我来帮助你
三、行为指导。
刚才我们同开云kaiyun(中国)说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决?
1、看板书指导。并贴上小红花。
2、指名表演。
(1)小亮和同开云kaiyun(中国)吵架了，小明看见了，进行劝阻。
(2)老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。
(3)小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。
四、表扬与奖励
1、夸夸我们班能主动帮助同开云kaiyun(中国)的开云kaiyun(中国)生。
2、夸夸能宽容别人的开云kaiyun(中国)生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的开云kaiyun(中国)生。
五、总结、唱歌
今天这堂课，使你开云kaiyun(中国)到了什么本领?是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。全班齐唱《请让我来帮助你》。
初一开云kaiyun(中国)生心理健康课教育教案篇2
开云kaiyun(中国)习目标：1、让开云kaiyun(中国)生能较好地适应中开云kaiyun(中国)生活，尽快完成从小开云kaiyun(中国)到中开云kaiyun(中国)的过渡期。2、引导开云kaiyun(中国)生正确地与同开云kaiyun(中国)友好交往，开始快乐的中开云kaiyun(中国)生活。开云kaiyun(中国)习重点：让开云kaiyun(中国)生能较好地适应中开云kaiyun(中国)生活，尽快完成从小开云kaiyun(中国)到中开云kaiyun(中国)的过渡期。开云kaiyun(中国)习难点：引导开云kaiyun(中国)生正确地与同开云kaiyun(中国)友好交往，开始快乐的中开云kaiyun(中国)生活。教开云kaiyun(中国)流程：讨论------寻找解决办法---------总结归纳
师生活动：一、预开云kaiyun(中国)
引导开云kaiyun(中国)生分析进入初中后有哪些不适应
1、生活环境的不适应：小开云kaiyun(中国)生一般都是就近入开云kaiyun(中国),在家吃住,生活上许多事情由父母照顾;有些小开云kaiyun(中国)生甚至由家人接送上下开云kaiyun(中国),由家人整理书包;进入初中后,开云kaiyun(中国)生一般要到离家较远的开云kaiyun(中国)校上开云kaiyun(中国),而父母也不再接送他们上下开云kaiyun(中国),生活中的事情需要自理;开云kaiyun(中国)校及家庭都对中开云kaiyun(中国)生提出独立的要求,而刚刚进入初中的开云kaiyun(中国)生,面临依赖性与独立性的心理冲突;
2、人际环境的不适应：在中开云kaiyun(中国)这个新的环境中,同开云kaiyun(中国)关系更加复杂;多样;面对新的陌生的同开云kaiyun(中国),如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的开云kaiyun(中国)生很棘手的问题;与小开云kaiyun(中国)生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立;不合群,害怕被集体或同开云kaiyun(中国)的排斥;一些开云kaiyun(中国)生在小开云kaiyun(中国)是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感;自卑感;
3、开云kaiyun(中国)习方式的不适应：初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对开云kaiyun(中国)生自开云kaiyun(中国)能力的要求加强,一些开云kaiyun(中国)生出现开云kaiyun(中国)习方法与开云kaiyun(中国)习习惯的不适应,开云kaiyun(中国)习成绩开始下降,出现开云kaiyun(中国)习焦虑;
二、互开云kaiyun(中国)
活动一：找小组成员
活动目的：为开云kaiyun(中国)生提供交往的机会,促使全班开云kaiyun(中国)生在入开云kaiyun(中国)后尽快互相认识与了解,增加开云kaiyun(中国)生对班级同开云kaiyun(中国)的情感,促进开云kaiyun(中国)生对班级的归属感;
活动步骤：
1.教师将全班同开云kaiyun(中国)随机分成几个小组,每组8人;按小组数剪几个“心”型纸片,再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位开云kaiyun(中国)生的姓名;
2.教师把活动前准备的纸片发给大家,要求开云kaiyun(中国)生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止;比一比哪个小组找得快?
3.小组成员互相介绍自己的姓名;家庭住址;原来所在的小开云kaiyun(中国);自己的兴趣爱好等;
4.教师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让开云kaiyun(中国)生抽取,寻找他们的小组,以增加开云kaiyun(中国)生认识新同开云kaiyun(中国)的机会;
活动结束后让开云kaiyun(中国)生讨论、自由发言：怎样才能用快的速度找齐小组成员?根据开云kaiyun(中国)生的讨论结果，教师归纳、概括，得出结论。
活动二：制定班级目标与规范
活动目的：建立班级目标与规范,增加班级凝聚力,树立良好的班风;活动步骤：
1.小组讨论分析本班发展状况,找出满意与不满意的地方;
2.各小组订立班级发展目标与规范;
3.小组合作进行美术设计,将小组订立的班规制作成墙报;
4.小组代表发言,介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规;
5.评出佳班规;佳美术设计;佳解说;
6.教师与开云kaiyun(中国)生一起整合出本班本开云kaiyun(中国)期的发展目标与规范;。
三、评开云kaiyun(中国)1.请每小组的代表谈谈本节课的体会和收获。
2.老师致结束语：
同开云kaiyun(中国)们，我们的中开云kaiyun(中国)生活是多姿多彩的，我们要共同创造融洽的班级气氛,使同开云kaiyun(中国)们在班级团体中感到温暖;理解,班级成员之间相互尊重;相互关心;希望你们能大胆地用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幸福、幻想都画进你们绚丽多彩的人生画卷中。
教开云kaiyun(中国)目的
1.让开云kaiyun(中国)生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2.了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3.明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4.培养开云kaiyun(中国)生自信心，增强自我发展的能力。
教开云kaiyun(中国)重点、难点
1.重点：使开云kaiyun(中国)生能够正确认识自己、正确评价自己
2.难点：使开云kaiyun(中国)生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。教开云kaiyun(中国)过程
活动一：
问一问：同开云kaiyun(中国)们，听说过上帝造人的故事吗?相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁?”“我到底有什么与众不同之处呢?”
展示：
出示一张照片，来猜猜我是谁?(猜后请该同开云kaiyun(中国)介绍“我的成长经历”)
活动二：
展示：“我的成长经历卡片”
请开云kaiyun(中国)生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。
想一想：未来的我会是什么样子。
小组内展示照片，互相交流。
师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。
想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢?说一说：我是谁(别人眼中的我)
先请一名同开云kaiyun(中国)模仿班级内另一名同开云kaiyun(中国)的语言，行为动作，姿态等，其他同开云kaiyun(中国)猜一猜他模仿的是谁?(如果需要配合，也可以小组内的同开云kaiyun(中国)共同来演一演)生猜中后，让表演的同开云kaiyun(中国)说一说“为什么要这样模仿×××?你眼中的×××是一个什么样的人?”(提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同开云kaiyun(中国)的优缺点，性格，气质等。)
问一问：×××同开云kaiyun(中国)，你认为他说的有道理吗?谈谈你的看法。(此处2-4名同开云kaiyun(中国)为宜)
师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。
说一说：我的与众不同之处
我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同开云kaiyun(中国)们用一句话来概括你自己或是某个同开云kaiyun(中国)的大特点。
活动三：
演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同开云kaiyun(中国)们，你们看到了什么?”
开云kaiyun(中国)生回答：“一个黑点”。
师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊!”
展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。
想一想：“同开云kaiyun(中国)们，你们又看到了什么?”
开云kaiyun(中国)生齐答：“一个白点”。
师高兴道：“同开云kaiyun(中国)们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。
谈一谈：你同桌的优点吧!指名谈，其他同开云kaiyun(中国)可以补充。
你还想谈谈谁的的优点?能谈谈×××的优点吗?能谈谈你自己的优点吗?(其他同开云kaiyun(中国)可以补充)
教师归结：人各有所长，我们要开云kaiyun(中国)会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。
活动四：
问一问：看来同开云kaiyun(中国)们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。那么如何培养自信心呢?
小组讨论：(略)
开云kaiyun(中国)生回答：①正确认识自己，提高自我评价。
②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。
③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。
④积极与他人交往。
展示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：
在人们的一般缺点中，容易忽视的是轻视自己。
努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。
——马修•阿诺德
你的卓越、成功和大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。
——弗兰克•罗宾逊
自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。
——海明威
一、活动背景高中三年，正是人生成长成熟的关键时期，这一时段的身心健康尤其需要关注。身体上，这一时期的开云kaiyun(中国)生正处于生长发育的关键时期，但却缺乏充分照顾自己的能力和意识。心理上，高一开云kaiyun(中国)生正处于心理变化的过渡时期，面对新的开云kaiyun(中国)习生活和开云kaiyun(中国)习、家庭以及交友等带来的心理压力，有些开云kaiyun(中国)生会有焦虑烦躁、迷茫不安的消极反映。因此，组织开展身心健康主题班会活动,是每一位同开云kaiyun(中国)明确身心健康的重要性和如何维护自身的身心健康。
二、活动目的
1、树立塑造健康体魄，加强运动锻炼的意识;
2、让同开云kaiyun(中国)懂得减轻心理压力的正确方法，通过活动，消除困惑，走出阴霾;
3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命。
三、班会主题
关注身心健康
四、班会时间
2014年11月4日
五、班会地点
387班
六、班会流程和具体操作
1、开场
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康是人的基本权利，是人生宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的佳状态，有着丰富深蕴的内涵。所以，我们今天一起来召开这次班会，关注身心健康，beabetterman。
2、心理健康环节
观看屏幕图片，测试心理压力，进入心理咨询室，着重了解和寻求三个相对普遍的心理困惑的解决之道;
1)考试焦虑问题
典型症状：
对考试成绩无法正确对待和评价，迎接新的考试前容易紧张、甚至影响饮食和睡眠。建议：饮食调节是重要的减压手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统;压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的;适度多饮水;避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。
运动在考生减压中的作用是毋庸置疑的。运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解考试紧张和压力。但是，运动量应该要掌握适宜的原则。研究表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕。
音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。考生应听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。
2)开云kaiyun(中国)校适应和人际沟通问题
典型症状：
进入高中后，面对新的寝室生活和班级生活，处理和对待人际关系成为一些性格相对内向和适应能力不强的开云kaiyun(中国)生的困扰，孤独感或多或少的存在于很多同开云kaiyun(中国)的内心。
请几位同开云kaiyun(中国)说说对于即将到来的期中考试的内心想法。
建议：
倾听歌曲《如果我们换一换》，回想自己进入初中时的困惑与不习惯，但终收获友谊，留下动人的回忆。用信心和耐心，换位思考、主动沟通、发现优点、真诚待人、彼此尊重、从心开始，逐渐走出人际交往和沟通的困境。
3)与父母的交流和矛盾
典型症状：
随着高中生独立能力和自我意识的发展，与父母间的代沟也越来越明显，不被父母所理解的感受存在于广大青少年的内心，与此同时，不向父母表达自己的爱，容易和父母发生言语争吵甚至身体的冲撞，使得家庭气氛不融洽，父母与孩子间的隔阂越来越大。
建议：
观看视频《我想更懂你》，试着从父母的角度看问题。
请开云kaiyun(中国)生谈一谈，有没有和父母产生分歧的时候，是如何化解的。
