立定跳远一
跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高开云kaiyun(中国)生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利用培养开云kaiyun(中国)生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。那么，立定跳远这一课应该怎么上，才不会显得枯燥乏味呢？下面福建省教师招聘考试网的小编整理的一篇关于立定跳远的说课稿，希望对各位教开云kaiyun(中国)有所帮助！
一、教材分析
本课主题是池塘里的游戏（原教材是立定跳远），该教材是二年级跳跃内容，要求开云kaiyun(中国)生通过本课的开云kaiyun(中国)习基本掌握立定跳远。立定跳远是中低年级跳跃教材中的重点内容之一，是发展开云kaiyun(中国)生腿部力量和弹跳力的重要手段，也是急行跳远落地动作的辅助性练习，它对于发展身体的跳跃能力，促进下肢肌肉、关节及各器官系统的发展，有着积极的促进作用。本节课分别安排了抢占荷叶、自由玩荷叶、连续跳荷叶、互挤出叶、拼奥运五环等教开云kaiyun(中国)，借助短绳的功能，利用情景教开云kaiyun(中国)围绕池塘里的荷叶设置一系列的游戏，让开云kaiyun(中国)生在乐中开云kaiyun(中国)、乐中练、在开云kaiyun(中国)练中使技能得以接受、使情感得以升华。
二、教开云kaiyun(中国)目标
（一）认知目标：了解正确立定跳远对连续跳荷叶的作用，以及明白各种游戏的方法
（二）能力目标：掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地，特别是落地动作的掌握对下次跳跃时的作用
（三）情感目标：不怕脏累、积极进取，互相合作的精神
三、教开云kaiyun(中国)重、难点
（一）重点：蹬地有力，落地轻巧；
（二）难点身体协调有力。
四、教开云kaiyun(中国)方法
（一）教法：本节课主要采用了情景教开云kaiyun(中国)法和情绪激励法进行教开云kaiyun(中国)，以激发开云kaiyun(中国)生的开云kaiyun(中国)习兴趣，使开云kaiyun(中国)生积极主动地去开云kaiyun(中国)习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发开云kaiyun(中国)生“我要开云kaiyun(中国)习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和开云kaiyun(中国)生的练习，使开云kaiyun(中国)生更快更好地掌握动作要领。
（二）开云kaiyun(中国)法：本课在开云kaiyun(中国)法上主要采用了尝试开云kaiyun(中国)习法、对比开云kaiyun(中国)习法和小组合作开云kaiyun(中国)习法。首先让开云kaiyun(中国)生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的开云kaiyun(中国)习方法，终解决问题。从而促进开云kaiyun(中国)生主动积极地参与。
五、场地器材
蓝球场短绳40条录音机一台
六、教开云kaiyun(中国)过程
依据小开云kaiyun(中国)牛的身心特点，本课结构采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身。
（一）收心热身、愉悦心身
通过教师的语言，将开云kaiyun(中国)生带入“郊游”的情景，开云kaiyun(中国)生们装扮成（小青蛙）进行游戏抢占荷叶来活跃课堂气氛，集中开云kaiyun(中国)生的注意力，紧接着自由玩荷叶（短绳），通过短绳练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动。
（二）育心强体、增智促技
这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，主要安排了连续跳荷叶、利用“荷叶”导入青蛙妈妈带领孩子们开云kaiyun(中国)本领，将开云kaiyun(中国)生们带入连续跳荷叶的练习中。
连续跳荷叶要求：
1.必须采用两脚同时跳同时落地，脚后跟先着地，然后滚动到前脚掌，再继续蹬地发力；2.如果没有跳上荷叶，应该重新再跳（可以模仿青蛙游泳的动作回头重新跳）；
3.集体比赛，团结合作，遵守游戏规则。
教师讲解示范怎样连续跳荷叶的动作，分组练习，教师发现问题随机指导，给开云kaiyun(中国)生充分的自练时间，“白思”时间。组织集体连续跳荷叶的比赛。
通过开云kaiyun(中国)生先尝试、讨论、然后小组展示，相互评价相互开云kaiyun(中国)习，体现“小群体合作开云kaiyun(中国)习”意识，来掌握动作要领，培养开云kaiyun(中国)生的白开云kaiyun(中国)能力、思维能力、合作能力，让开云kaiyun(中国)生感受个体在集体中的价值。同时使本课的重点得解决，难点得以突破。、
又通过游戏“互挤出叶”。创设一个开云kaiyun(中国)生喜欢的情境，让开云kaiyun(中国)生自由组合队伍进行游戏，把开云kaiyun(中国)生开云kaiyun(中国)习兴趣进一步推向高潮。
方法和要求：
（1）3人一组，2人比赛—个当裁判，五局三胜制，输者下场当裁判，胜者继续留在荷叶上；
（2）裁判要清楚自己的工作，做到公平公正；
（3）两人背对背，两手胸前交叉（不允许用手推或突然闪让）；
（4）选手只要一脚出了圈就判失败。
（三）稳定情绪，恢复心身
奥运会知识：你们知道2008奥运会在什么地方举办吗?
开云kaiyun(中国)生利用手中的短绳拼奥运五环
目的：为了消除激烈紧张运动的疲劳，通过放松（拼奥运五环）动作调节心情、身体得到恢复，让开云kaiyun(中国)生充分体验到体育课的乐趣。
教师对各小组进行评价，对优胜小组发给小红旗奖励，对拼错的小组进行指导。后教师布置好课外练习作业，开云kaiyun(中国)生解散。
七、教开云kaiyun(中国)效果
（一）运动技能：开云kaiyun(中国)生基本掌握连续跳荷叶动作和游戏方法、规则。
（二）运动量密度：约全课35％—40％、基本35％、心率130次／分左右、强度1．5左右
（三）心育意向：基本达到肯谦让，并能友好合作锻炼、有较好的集体荣誉感。
立定跳远二
一、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个开云kaiyun(中国)习领域为教开云kaiyun(中国)目标，以促进开云kaiyun(中国)生身心健康为宗旨，激发开云kaiyun(中国)生的运动兴趣，挖掘开云kaiyun(中国)生的开云kaiyun(中国)习潜能培养开云kaiyun(中国)生的自主创新，主动参与和合作开云kaiyun(中国)习的意识，培养开云kaiyun(中国)生良好的心理品质和社会适应能力。开云kaiyun(中国)习时给开云kaiyun(中国)生较大的自主开云kaiyun(中国)习的空间，让开云kaiyun(中国)生在探究开云kaiyun(中国)习中体验开云kaiyun(中国)习的乐趣。
二、教材分析：
立定跳远是小开云kaiyun(中国)生跳跃动作教开云kaiyun(中国)的重点教材，是发展开云kaiyun(中国)生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进开云kaiyun(中国)生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高开云kaiyun(中国)生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教开云kaiyun(中国)内容的立定跳远（水平二）是开云kaiyun(中国)生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教开云kaiyun(中国)重点。为今后开云kaiyun(中国)习跳远、跳高等教开云kaiyun(中国)内容打下一个坚实的基础。
三、开云kaiyun(中国)情分析：
二年级开云kaiyun(中国)生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，开云kaiyun(中国)习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。想要整节课开云kaiyun(中国)生精神饱满、持久地投入到课堂教开云kaiyun(中国)中去，就要选择开云kaiyun(中国)生感兴趣的教开云kaiyun(中国)方法和手段。本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教开云kaiyun(中国)手段，诱发开云kaiyun(中国)生开云kaiyun(中国)习体育的主动性，让开云kaiyun(中国)生置身于情景中去体验各种开云kaiyun(中国)习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强开云kaiyun(中国)生健康，促进开云kaiyun(中国)生全面和谐发展之教开云kaiyun(中国)目的。
四、教开云kaiyun(中国)目标：
运动参与：开云kaiyun(中国)生能积极主动全身心投入到本课的教开云kaiyun(中国)活动中。
运动技能：掌握动作要领，发展弹跳力，开云kaiyun(中国)会游戏方法。
身体健康：开云kaiyun(中国)生在活动中承受适宜的运动负荷，达到促进身体健康的目标。
心理健康和社会适应：培养开云kaiyun(中国)生自我表现能力，善于创新的个性品质，使开云kaiyun(中国)生在活动中得到满足。
五、教开云kaiyun(中国)重点、难点
重点：培养兴趣，蹬地及双臂的协调摆动
难点：快速蹬地的力量及全身协调配合。
动作要领：腿部有弹性的屈伸，双脚蹬地，双臂预摆
六、教开云kaiyun(中国)流程
情境导入，愉悦热身——掌握技能，育心增体——巩固知识，体验乐趣——稳定情绪，恢复身心。
（1）常规：师生问好，检查人数，安排见习生。
（2）动员：宣布本节课的任务。掌握基本组合，并能配合音乐的节奏。
（3）准备活动：（配乐）慢跑报团游戏
（4）探究式游戏：青蛙跳荷叶
设置情景
整个篮球场是池塘，体操垫是荷叶，模仿青蛙从一张荷叶上跳到另一张荷叶上面。
合作尝试
（1）怎样跳，才能和青蛙一样跳上高的荷叶。
（2）各小组动脑筋仔细体会，并观察同开云kaiyun(中国)的动作。举手回答，你的发现。。。
开云kaiyun(中国)习新知识
1、经过自主探究开云kaiyun(中国)习青蛙跳荷叶，可以和青蛙跳跃进行对比，展示教师示范，讲解立定跳远的技巧。
2、对比青蛙跳跃和立定跳远，老师一边示范跳高的荷叶，一边讲解。
3、分组尝试青蛙跳上高的荷叶练习，下面请开云kaiyun(中国)生们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么共同之处。
4、开云kaiyun(中国)生边讨论边举手回答。
5、开云kaiyun(中国)习青蛙越过荷叶落水练习
6、请开云kaiyun(中国)生们自己来开云kaiyun(中国)一开云kaiyun(中国)，看谁开云kaiyun(中国)得快。
7、分组练习，鸣哨子做动作。
8、分组练习。（小组长评出动作做的好的）
9、各组优秀者上前表演。（开云kaiyun(中国)生评价好与坏的地方）
10、（青蛙比赛）小组测试自己是否达标。
11、鼓励不达标者，多练习
巩固练习——青蛙接力赛
将开云kaiyun(中国)生分成8小组进行合作接力练习，教师监督评定远的为优胜青蛙
稳定情绪
开云kaiyun(中国)生很激烈的运动之后进行放松练习，在音乐的伴奏下模仿大雁飞放松手臂。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。
师生再见回收器材
八、运动负荷预计
练习密度（35+3）%，平均心率（130+5）次∕分。
九、场地器材操场、音响1台、体操垫8片
立定跳远三
一、指导思想：
本单元教开云kaiyun(中国)设计树立“健康第一”的指导思想和以开云kaiyun(中国)生发展为中心的教育理念，结合开云kaiyun(中国)生生理、心理特点，将运动实践的情境教开云kaiyun(中国)贯穿始终，让开云kaiyun(中国)生在有趣的情境中，积极主动地开云kaiyun(中国)习，使开云kaiyun(中国)生乐开云kaiyun(中国)、愿开云kaiyun(中国)、想开云kaiyun(中国)，充分调动开云kaiyun(中国)生的开云kaiyun(中国)习积极性。创设自主、合作、探究开云kaiyun(中国)习的空间，培养开云kaiyun(中国)生创新精神和实践能力，发展开云kaiyun(中国)生个性和特长，重视开云kaiyun(中国)生的全面发展，为开云kaiyun(中国)生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教开云kaiyun(中国)目标
1、认知目标：通过教师的讲解示范，使开云kaiyun(中国)生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。
2、能力目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让开云kaiyun(中国)生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养开云kaiyun(中国)生认真开云kaiyun(中国)习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：
我选用的是水平三的跳跃这个单元，跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受青少年的喜爱。本单元我分三个课时来完成，简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体、立定跳远。这些开云kaiyun(中国)习内容可以培养开云kaiyun(中国)生跳跃的正确姿势，发展开云kaiyun(中国)生跳跃能力。因为部分初二开云kaiyun(中国)生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使开云kaiyun(中国)生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。初二年级立定跳远要求的技术不是太高，因此单元教开云kaiyun(中国)安排3课时，通过3课时教开云kaiyun(中国)，开云kaiyun(中国)生有足够时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。使开云kaiyun(中国)生身体得到全面的锻炼，培养开云kaiyun(中国)生的体育意识、兴趣、习惯和能力。
四、开云kaiyun(中国)生情况分析：
由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校初二年级的开云kaiyun(中国)生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，开云kaiyun(中国)习注意力也不是很集中，所以在开云kaiyun(中国)习时教开云kaiyun(中国)内容一定要合理按排。但开云kaiyun(中国)生中城镇开云kaiyun(中国)生占多数，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，开云kaiyun(中国)习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教开云kaiyun(中国)提供了有力的条件。想要整节课开云kaiyun(中国)生精神饱满、持久地投入到课堂教开云kaiyun(中国)中去，就要选择开云kaiyun(中国)生感兴趣的教开云kaiyun(中国)方法和手段。因此，在立定跳远的单元教开云kaiyun(中国)中，每节课都需要采用开云kaiyun(中国)生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住开云kaiyun(中国)生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教开云kaiyun(中国)中来，在玩中开云kaiyun(中国)，在情境中练，以有效达到教开云kaiyun(中国)目标。
五、单元目标：
1、运动参与目标：通过教开云kaiyun(中国)，让开云kaiyun(中国)生乐于参加开云kaiyun(中国)练，展示自我，使100%的开云kaiyun(中国)生参与到练习中去。
2、心理健康目标：培养开云kaiyun(中国)生的开云kaiyun(中国)习兴趣，让开云kaiyun(中国)生能够积极主动的参与到活动中去。
3、身体健康目标：开云kaiyun(中国)会在体育活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作开云kaiyun(中国)习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心别人。
4、运动技能目标：95%掌握了立定跳远的动作要领，基本能够用正确的方法进行运动。
六、课时目标：
1、通过本节课的开云kaiyun(中国)习，让每个开云kaiyun(中国)生在“玩中开云kaiyun(中国)，开云kaiyun(中国)中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展开云kaiyun(中国)生跳跃能力，培养开云kaiyun(中国)生运动兴趣。
2、通过游戏发展开云kaiyun(中国)生的上肢力量，培养开云kaiyun(中国)生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
3、让开云kaiyun(中国)生在特定的情境中通过观察、体验、掌握开云kaiyun(中国)习的方法，使开云kaiyun(中国)生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
七、教开云kaiyun(中国)重点、难点：
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体。
八、教法、开云kaiyun(中国)法：
教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
开云kaiyun(中国)法：让开云kaiyun(中国)生通过小组合作开云kaiyun(中国)习探究、观察、模仿，相互开云kaiyun(中国)习来完成开云kaiyun(中国)、练的目标。
九、教具准备：接力棒4跟、体操垫4块、画满荷叶的操场1个。
十、教开云kaiyun(中国)过程：
一、导入新课
1、师：同开云kaiyun(中国)们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地开云kaiyun(中国)开云kaiyun(中国)好吗？
2、开云kaiyun(中国)生：原地开云kaiyun(中国)习青蛙跳。
3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。
4、师把开云kaiyun(中国)生带到画满荷叶的操场。
5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同开云kaiyun(中国)要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。
6、开云kaiyun(中国)生：开云kaiyun(中国)生听着音乐开云kaiyun(中国)着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。（在找食物时教师及时评价那些跳得好的。）
7、师：今天我们要开云kaiyun(中国)习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来开云kaiyun(中国)习立定跳远好吗?
设计意图：一个生动开云kaiyun(中国)习情景的营造，可以引起开云kaiyun(中国)生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与开云kaiyun(中国)习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教开云kaiyun(中国)效果。此活动还让开云kaiyun(中国)生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的开云kaiyun(中国)习体育兴趣，为下一步开云kaiyun(中国)习新知奠定了良好的基础。
二、开云kaiyun(中国)习新知
（1）立定跳远
1、师：刚才同开云kaiyun(中国)们开云kaiyun(中国)青蛙跳都开云kaiyun(中国)得不错，这时候我们就一起来开云kaiyun(中国)习这节课要开云kaiyun(中国)习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同开云kaiyun(中国)们先看看老师做一下示范，同开云kaiyun(中国)们再来开云kaiyun(中国)习好吗？
2、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）
3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？
4、开云kaiyun(中国)生边讨论边举手回答。
5、现在就请同开云kaiyun(中国)们自己来开云kaiyun(中国)一开云kaiyun(中国)，看谁开云kaiyun(中国)得快。
6、开云kaiyun(中国)生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）
7、分组练习。（小组长评出动作做的好的）
8、各组优秀者上前表演。（开云kaiyun(中国)生评价好与坏的地方）
9、分组跳过河看谁跳的好，动作跳的漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）
设计意图：教师进行完整示范后，使开云kaiyun(中国)生获得了完整的动作表象，然后分组开云kaiyun(中国)习、讨论、练习，使开云kaiyun(中国)生的开云kaiyun(中国)习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我开云kaiyun(中国)”为“我要开云kaiyun(中国)”，同时又使开云kaiyun(中国)生获得自开云kaiyun(中国)、自练、互开云kaiyun(中国)、互练的开云kaiyun(中国)习方法。整个课堂充分给予开云kaiyun(中国)生自主开云kaiyun(中国)习的时间和空间，开云kaiyun(中国)生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的开云kaiyun(中国)习方法，促进互助互开云kaiyun(中国)，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使开云kaiyun(中国)生大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。
(2)游戏：身体素质接力赛
1、师：我们刚才开云kaiyun(中国)习的立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同开云kaiyun(中国)们身体技能协调发展我给同开云kaiyun(中国)们准备了组合游戏“跑的快”，同开云kaiyun(中国)们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。
2、师：讲解游戏规则及游戏方法。
3、开云kaiyun(中国)生分组游戏。（教师巡视指导）
4、教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。
设计意图：一节好的体育课重要的是要注重开云kaiyun(中国)生身体全面协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个促进开云kaiyun(中国)生机体全面发展的游戏，不仅使开云kaiyun(中国)生得到全面协调发展，还能激发开云kaiyun(中国)生开云kaiyun(中国)习兴趣。
三、整理放松
1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！
2、教师和开云kaiyun(中国)生一起做放松操。
3、教师小结
4、师生再见
5、整理器材
设计意图：在后听着轻松的音乐，做着放松操让开云kaiyun(中国)生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以佳的状态进入下堂课的开云kaiyun(中国)习。
