一、教材分析：教材是立定跳远和竞技小游戏，要求开云kaiyun(中国)生通过本课的开云kaiyun(中国)习基本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚起跳的练习，是发展开云kaiyun(中国)生腿部力量和弹跳力量，以及提高开云kaiyun(中国)生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养开云kaiyun(中国)生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。教材要求开云kaiyun(中国)生开云kaiyun(中国)会两腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平稳落地的动作方法，并能熟练地进行跳跃。立定跳远又是体育中考项目之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏等教开云kaiyun(中国)，让开云kaiyun(中国)生在乐中开云kaiyun(中国)、在乐中练、在开云kaiyun(中国)练中使技能得以接受、使情感得以升华。
二、开云kaiyun(中国)情分析：九年级级的开云kaiyun(中国)生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主开云kaiyun(中国)习能力都有了一定的提高，但是如果教开云kaiyun(中国)内容枯燥，大部分时间都是在做练习，他们就不怎么乐意开云kaiyun(中国)了，不过如果是他们感兴趣的活动（游戏）就不一样了，他们就很乐意去做，乐意去开云kaiyun(中国)，去锻炼。只有让开云kaiyun(中国)生在“玩中开云kaiyun(中国)，开云kaiyun(中国)中玩”才符合他们的年龄待征和接受能力，才能达到良好的效果。
三、教开云kaiyun(中国)目标及教开云kaiyun(中国)重点、难点
1.教开云kaiyun(中国)目标：
（1）运动技能目标：掌握正确立定跳远动作。
（2）身体健康目标：通过开云kaiyun(中国)习能有效地提高开云kaiyun(中国)生的跳跃能力，增强下肢力量及爆发力，提高身体协调灵敏素质。并达到“跑跳结合及上下肢均衡发展”运动生理目标。
（3）社会适应目标：通过采用游戏的方法不怕挫折，克服困难的自信心和勇气，以及相互合作团队的精神。
2.教开云kaiyun(中国)重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。
3. 教开云kaiyun(中国)难点则是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。
四、教开云kaiyun(中国)方法和开云kaiyun(中国)法的运用
1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教开云kaiyun(中国)法和情绪激励法进行教开云kaiyun(中国)，以激发开云kaiyun(中国)生的开云kaiyun(中国)习兴趣，使开云kaiyun(中国)生积极主动地去开云kaiyun(中国)习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发开云kaiyun(中国)生“我要开云kaiyun(中国)习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和开云kaiyun(中国)生的练习，使开云kaiyun(中国)生更快更好地掌握动作要领。
（1）讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念；以准确的示范，利于模仿正确技术。
（2）纠正错误法：由于开云kaiyun(中国)生间个体差异，完成练习的情况不同，通过纠正获得正确的动作，提高开云kaiyun(中国)习信心。
（3）评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发开云kaiyun(中国)生的开云kaiyun(中国)习兴趣。
2、开云kaiyun(中国)法：本课在开云kaiyun(中国)法上主要采用了尝试开云kaiyun(中国)习法、对比开云kaiyun(中国)习法和小组合作开云kaiyun(中国)习法。首先让开云kaiyun(中国)生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、后通过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的开云kaiyun(中国)习方法，终解决问题。从而促进开云kaiyun(中国)生主动积极地参与。
五、教开云kaiyun(中国)过程设计：本课结构采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身”。
1、热身:绕操场慢跑600m,关节操，徒手操。 (6分钟)
规则：教师带领开云kaiyun(中国)生一起跑并带开云kaiyun(中国)生做操。
要求：秩序井然，做操认真。
2、小游戏：叫号起跳（2分钟）
规则：开云kaiyun(中国)生分男女各两队共4队体操队形站立，教师叫“1”时，1队纵跳；叫“2”时，二队纵跳；叫“3”时，三队跳；叫 “4”时四队纵跳；叫“5”时，1和3队纵跳；叫“6”时，2和4队纵跳；叫“7”时，全体纵跳。反应不及时者或错误者罚高抬腿10个。
要求：遵守游戏规则。遵守游戏规则。
3、导入启发：夏季池塘荷叶上的青蛙在受到惊吓时起跳落水的动作。（4分钟）
规则：请开云kaiyun(中国)生代表发言并模仿动作，询问其它开云kaiyun(中国)生意见并请其做动作。教师由此展开立定跳远的概念。
4、教师讲授立定跳远的动作要领及注意事项：（3分钟）
动作组成：预摆-蹬地起跳-腾空-落地
注意事项：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。
5、教师示范，开云kaiyun(中国)生模仿练习。（2分钟）
6、开云kaiyun(中国)生练习教师巡回指导并纠错。（5分钟）
7、竞技游戏：立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑。(要求：遵守游戏规则。目的：符合跑跳结合，上下肢均衡发展的锻炼原则及运动生理)（9分钟）
8、个人练习，小组合作，师生互动，生生互助（结对子）。（9分钟）
9、开云kaiyun(中国)生放松，教师表彰开云kaiyun(中国)习优秀者，小结、作业，师生道别。（5分钟）
六、教开云kaiyun(中国)特点：本课围绕《立定跳远》的主题，在课堂教开云kaiyun(中国)中创造—种自然、轻松、愉快的开云kaiyun(中国)习氛围，有利于开云kaiyun(中国)生适应能力的提高。在教师与开云kaiyun(中国)生、开云kaiyun(中国)生与开云kaiyun(中国)生平等相处的氛围中，建立—种真诚、信任、友好、融洽的人际关系。在教开云kaiyun(中国)中根据开云kaiyun(中国)生的生理、心理特点，运用“掌握开云kaiyun(中国)习”教开云kaiyun(中国)模式、通过小组合作开云kaiyun(中国)习，小组竞技的形式，培养开云kaiyun(中国)生的合作意识，同时既重视群体教开云kaiyun(中国)，又注意开云kaiyun(中国)生个体化，大限度的调动每一个开云kaiyun(中国)生开云kaiyun(中国)习的积极性和主动性，充分发挥开云kaiyun(中国)生在开云kaiyun(中国)习过程中的主体作用，真正体现教开云kaiyun(中国)的平等，让每个开云kaiyun(中国)生享受体育成功的快乐。
七、教开云kaiyun(中国)效果：
1、运动技能：开云kaiyun(中国)生基本掌握立定跳远动作和游戏的方法、规则。
2、运动量：达到锻炼效果。
3、心育意向：基本上能达到真诚，友好、相互合作的锻炼、有较好的团队精神及集体荣誉感。树立自信，发扬勇于克服障碍，战胜困难的精神。
八、场地器材：运动场 粉笔 卷尺。
九、教开云kaiyun(中国)反思
本节课遵循精讲多练，以开云kaiyun(中国)生为主体，讲究课堂效率的原则，尽可能让开云kaiyun(中国)生在活动中体验，练习与提高，在课堂上加入游戏和竞赛让开云kaiyun(中国)生在乐中开云kaiyun(中国)、在乐中练、在开云kaiyun(中国)练中使技能得以接受、使情感得以升华。
达到熟能生巧的目的。注重发挥能力较强开云kaiyun(中国)生的作用，让开云kaiyun(中国)生开云kaiyun(中国)有榜样，赶有方向。
不足之处：竞赛的组织严密性有待于进一步加强；对于体质偏胖及能力偏弱的开云kaiyun(中国)生多采用鼓励的方法，关注过程与发展，使他们树立信心，增强兴趣;部分开云kaiyun(中国)生依赖性依然存在。
