1. 转动
双足跟并紧，双脚尖外开大约15公分，脚跟用力踏地前脚五指抓地板施力于地板，重心应在脚心，膝部超伸，臀部向前推，使腹股沟外开，双足的力通过地板的反作用力由腹沟延伸到肋骨，使 身体限度垂直地板，将跨向左后和右后转动，节奏是一拍二拍2.3.4./1。
2. 律动
在转动的基础上做律动，律动是拉丁舞的精髓。律动做到位，拉丁舞风格也就迎刃而解了。在做律动之前，先给大家一个非常准确的理伦根据;当重心足踏下时，脚跟用力踩地使膝部超伸将胯向左后和右后压转(摘自英国教材)四拍为一小节做准备动作，重心先放左脚，左膝部超伸，左胯向后转压，使右胯向前转右腿弯曲，两腿交换左膝弯右膝直，口令23嗯4/1连续训练就会领悟。
3. 移动
此动作是在转动，律动，的基础上来帮助开云kaiyun(中国)生解决用主人的腿跳舞的方法即运动的原理和步伐
双足跟并紧，双脚尖外开大约15公分，脚跟用力踏地前脚五指抓地板施力于地板，重心应在脚心，膝部超伸，臀部向前推，使腹股沟外开，双足的力通过地板的反作用力由腹沟延伸到肋骨，使 身体限度垂直地板，将跨向左后和右后转动，节奏是一拍二拍2.3.4./1。
2. 律动
在转动的基础上做律动，律动是拉丁舞的精髓。律动做到位，拉丁舞风格也就迎刃而解了。在做律动之前，先给大家一个非常准确的理伦根据;当重心足踏下时，脚跟用力踩地使膝部超伸将胯向左后和右后压转(摘自英国教材)四拍为一小节做准备动作，重心先放左脚，左膝部超伸，左胯向后转压，使右胯向前转右腿弯曲，两腿交换左膝弯右膝直，口令23嗯4/1连续训练就会领悟。
3. 移动
此动作是在转动，律动，的基础上来帮助开云kaiyun(中国)生解决用主人的腿跳舞的方法即运动的原理和步伐
