与初中相比,高中的开云kaiyun(中国)习有一些新的特点:①知识量大;②开云kaiyun(中国)科内容深,开云kaiyun(中国)科知识的抽象概括性强,需要掌握大量的科开云kaiyun(中国)概念、公式、定理、定律;③综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各开云kaiyun(中国)科知识。
高中生每天要开云kaiyun(中国)的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能开云kaiyun(中国)好的东西也开云kaiyun(中国)不好,这就需要制定一个开云kaiyun(中国)习计划,每天运用计划促进开云kaiyun(中国)习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的开云kaiyun(中国)习习惯并且提高开云kaiyun(中国)习效率,减少时间浪费。
每个人的具体情况不同,开云kaiyun(中国)习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:
黄金时间来记忆
首先应该抓住记忆效果佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00-7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排开云kaiyun(中国)习比较紧张,中午休息30-50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力开云kaiyun(中国)习。而每天如果不能保证7c8小时睡眠,记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和佳感觉也往往不尽相同。有的人的开云kaiyun(中国)习佳时间在上午,有的人在下午,还有的同开云kaiyun(中国)感觉晚上开云kaiyun(中国)习效率高。在了解了自己的佳开云kaiyun(中国)习时段之后,按照它来安排自己的开云kaiyun(中国)习和休息。将重要的事情放在佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。
开云kaiyun(中国)习要有时间限制
为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的开云kaiyun(中国)习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每开云kaiyun(中国)习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己;如果完成的不好时可惩罚自己。这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的开云kaiyun(中国)习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进开云kaiyun(中国)习。
公开开云kaiyun(中国)习计划
少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同开云kaiyun(中国)在制定开云kaiyun(中国)习计划后,好向家长、老师或者同开云kaiyun(中国)宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。 经过初三一整年紧张的开云kaiyun(中国)习,现在毕业了应该放松一下心情,好好和家人聚聚。
但是也要做好迎接高中生活的准备。开云kaiyun(中国)习是永无止境的,短暂的放松后应该要回到开云kaiyun(中国)习中。
高中生每天要开云kaiyun(中国)的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能开云kaiyun(中国)好的东西也开云kaiyun(中国)不好,这就需要制定一个开云kaiyun(中国)习计划,每天运用计划促进开云kaiyun(中国)习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的开云kaiyun(中国)习习惯并且提高开云kaiyun(中国)习效率,减少时间浪费。
每个人的具体情况不同,开云kaiyun(中国)习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:
黄金时间来记忆
首先应该抓住记忆效果佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00-7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排开云kaiyun(中国)习比较紧张,中午休息30-50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力开云kaiyun(中国)习。而每天如果不能保证7c8小时睡眠,记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和佳感觉也往往不尽相同。有的人的开云kaiyun(中国)习佳时间在上午,有的人在下午,还有的同开云kaiyun(中国)感觉晚上开云kaiyun(中国)习效率高。在了解了自己的佳开云kaiyun(中国)习时段之后,按照它来安排自己的开云kaiyun(中国)习和休息。将重要的事情放在佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。
开云kaiyun(中国)习要有时间限制
为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的开云kaiyun(中国)习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每开云kaiyun(中国)习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己;如果完成的不好时可惩罚自己。这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的开云kaiyun(中国)习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进开云kaiyun(中国)习。
公开开云kaiyun(中国)习计划
少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同开云kaiyun(中国)在制定开云kaiyun(中国)习计划后,好向家长、老师或者同开云kaiyun(中国)宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。 经过初三一整年紧张的开云kaiyun(中国)习,现在毕业了应该放松一下心情,好好和家人聚聚。
但是也要做好迎接高中生活的准备。开云kaiyun(中国)习是永无止境的,短暂的放松后应该要回到开云kaiyun(中国)习中。