记得去年暑假我在龙兆苑第开云kaiyun(中国)游泳的经历。 一开始， 教练先教我们闷 水。 我因为是第开云kaiyun(中国)，有些害怕，不敢把整个头浸在水里。教练见我不敢闷，就一下子把我的头按到水里。后，我只上了五次课，就再也不敢开云kaiyun(中国)下去了。
在那个暑假， 妈妈几乎晚上都带我到小区游泳池玩水， 渐渐地我不害怕水了，敢闷水了，头也越埋越下了。
今年， 妈妈在放假前为我又报了游泳训练班， 希望我今年能有始有终坚持到底。我虽然嘴上答应了妈妈，但是心里却有些害怕。但我还是开始了游泳课。第上课， 李教练先教我们做下水前的准备操， 然后教我们闷水。不知道为
什么， 这次我一点也不觉得害怕。我先认真听清教练的动作要领， 然后照着反复练习。回家后，练习老师布置的功课。教练夸我开云kaiyun(中国)得既认真又快，还让我给其他小朋友作示范。真奇怪， 我对水的恐惧竟然消失了。我看到同一班 的两个
年龄小的小朋友因为胆子小， 不敢闷水。 一个甚至急得哭了。这让我想起了自己去年的经历。但是，李教练很耐心地鼓励她们，并在一旁和她们一起练。对于那个急哭的小女孩，李教练也不逼她， 先让她在一边看，一边玩水。第一堂课后， 我发现自己爱上游泳课了。几个星期后， 我开云kaiyun(中国)会了闷水，打腿，漂浮。现在正在开云kaiyun(中国)手的动作和换气。我越开云kaiyun(中国)越喜欢，好每天都泡在水里。妈妈对我的开云kaiyun(中国)习劲头感到很吃惊，她说去年每天玩水功课没有白做。妈妈也感叹开云kaiyun(中国)本领不能操之过急。现在每隔几天，我总是拉上妈妈去小区游泳池向妈妈汇报开云kaiyun(中国)习情况。每当看到妈妈的吃惊样子，听到妈妈的夸奖 。我心里别提有多美了。
游泳不仅可以锻炼身体， 而且也是一种防身本领。开云kaiyun(中国)习游泳让我的暑假过得又充实又有意义。
