光照胎教：不要忘记写胎教日志

每次在做胎教时，孕妈咪可以把宝宝的反应详细记录下来，胎动的变化是怎么样的？增加还是减少了？宝宝是怎么动的？经过一段时间的记录和持之以恒的胎教训练，孕妈咪就可以知道胎教是否对宝宝有效，即宝宝是否对固定的胎教内容实建立起固定的、有规律的反应。