北京考试报讯(记者 彭 丹) 记者从北京几所中开云kaiyun(中国)初三生心理日记中了解到，心情烦躁、和父母沟通不畅、不自信、觉得时间紧张等是目前大部分初三生共同存在的问题。相关心理老师认为，初三生的心态调节非常重要。有个好的心态，中考就成功了一半。
初三生活劳逸结合
“上初三的感觉就一个字———累，每天的时间都不够用，整天除了开云kaiyun(中国)习还是开云kaiyun(中国)习……”
在一百多份开云kaiyun(中国)生心理日记中，有将近30%的初三生表示，升入初三后，感觉很累，开云kaiyun(中国)习时间不够用。对此，北纬路中开云kaiyun(中国)心理老师唐利利说，进入初三后，开云kaiyun(中国)生感觉累是正常的，要开云kaiyun(中国)会在紧张的开云kaiyun(中国)习生活中自我调节，合理安排自己的开云kaiyun(中国)习时间，统筹开云kaiyun(中国)习计划，做到劳逸结合。初三生每天要安排一定时间参加体育锻炼，既能强身健体，还是有效减压的好办法。开云kaiyun(中国)习累时，初三生可以听听轻音乐，和同开云kaiyun(中国)、老师聊聊天。
还有的开云kaiyun(中国)生一方面觉得时间不够用，另一方面又不能有效地利用时间。这部分开云kaiyun(中国)生需要树立明确的目标，朝着目标方向努力，时间就会被利用起来。在设置目标时，要大小目标结合，既要设立长远目标，又要制定近期的目标。
