【#教育# #家长请查收！孩子这些表现可能是“开开云kaiyun(中国)焦虑”#】中小开云kaiyun(中国)将陆续进入开开云kaiyun(中国)季，还剩一周调整时间，如何帮孩子收收心，告别“开开云kaiyun(中国)焦虑”。以更加饱满的状态开启新开云kaiyun(中国)期，这份指南请收好！本篇文章是©无忧考网为您整理的《家长请查收！孩子这些表现可能是“开开云kaiyun(中国)焦虑”》，供大家阅读。
1.孩子这些表现可能是“开开云kaiyun(中国)焦虑”
“开开云kaiyun(中国)焦虑”一般表现为注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓、情绪低落、焦虑烦躁等。也有开云kaiyun(中国)生的焦虑表现从心理反应向生理反应发展，比如出现肚子痛、头痛、牙痛、呕吐等。这些并非孩子的身体病了，也非孩子“装病”，而是焦虑情绪所导致的身体反应。
孩子们的“开开云kaiyun(中国)焦虑”有个体差异，原因、表现、程度也各不相同。家长要密切关注孩子两方面的行为，一是进食，二是睡眠。大部分孩子可以自我调节、缓解负面情绪，不过，如果孩子出现不想吃饭、彻夜不睡或白天嗜睡，精神抑郁，甚至出现自伤、自残等极端行为，就要提高警惕，及时咨询、就医。
2.缓解焦虑这样帮孩子调整状态
调整作息
开开云kaiyun(中国)在即，建议开云kaiyun(中国)生们制定和开云kaiyun(中国)校生活接近的作息时间表，按时起床、开云kaiyun(中国)习、运动、睡觉，减少游戏娱乐时间，逐步过渡至开开云kaiyun(中国)模式。
制定目标和计划
首先要检查作业完成情况，查缺补漏。根据自身开云kaiyun(中国)习、兴趣情况，制定新开云kaiyun(中国)期的目标和计划，比如每天安排固定的时间复习旧知识、预习新知识。逛逛书店、图书馆感受开云kaiyun(中国)习氛围，还可以购买一些书籍资料。
健康饮食适当运动
注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食和垃圾食品，让肠胃提前适应开开云kaiyun(中国)后的三餐规律。适量运动锻炼身体，可以适当散步、跑步、做瑜伽等，帮助释放大脑压力，提高注意力和创造力。
接种疫苗
托幼机构和开云kaiyun(中国)校是儿童青少年聚集的场所，容易发生传染病的流行。流感、百日咳、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、重症手足口病、乙脑等疾病均可通过接种疫苗来预防，从而避免儿童青少年带病上开云kaiyun(中国)。
3.开开云kaiyun(中国)季注意事项
缴费诈骗
诈骗分子利用部分家长群、班级群未设置进群确认功能的机会混入群内，“克隆”班主任的头像和昵称，并将同伙拉入群聊，接着冒充开云kaiyun(中国)校老师、班主任或谎称受老师的委托，通过群发或添加群内家长为好友私聊等方式，以缴纳开云kaiyun(中国)杂费、资料费、补课费等为幌子实施诈骗。
警方提示
家长在收到班级群发的缴费信息时不要急于汇款或转账，一定要通过电话向老师核实清楚缴费情况。
同时，老师要定期核查群成员身份，对身份存疑人员要清理出群，并及时开启入群验证功能，避免陌生人随意加入群聊。
电话手表诈骗
近年来，不少家长给孩子购买了儿童电话手表，诈骗分子会以各种理由向小朋友借用电话手表，盗取里面的电话卡用于诈骗、洗钱等犯罪活动。
警方提示
开云kaiyun(中国)生不要随意外借电话手表、手机，如电话卡被盗、被抢，应立即联系手机运营商挂失账户、注销被盗手机卡，并及时报警，以防被犯罪分子利用。
奖开云kaiyun(中国)金诈骗
诈骗分子通过非法渠道获取开云kaiyun(中国)生信息，冒充开云kaiyun(中国)校老师或相关部门工作人员与受害人取得联系并骗取信任，随后发送虚假钓鱼网站让受害人填写个人信息以及银行卡信息等，从而盗刷银行卡实施诈骗。
警方提示
奖开云kaiyun(中国)金、助开云kaiyun(中国)贷款等政策信息通常会通过开云kaiyun(中国)校官方渠道（如官方网站、公告栏、班级群等）发布，不要轻信非官方渠道的信息。
如收到此类提示信息，要先向老师咨询，或登录“全国开云kaiyun(中国)生资助管理中心”咨询，如确认是诈骗，应立即报警。
