河北部分高校2025暑假放假时间

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1.2025暑假放假时间

　　河北大开云kaiyun(中国)

　　7月12日放暑假，秋开云kaiyun(中国)期于2025年9月6日开开云kaiyun(中国)报到（2025级新生按录取通知书规定时间报到），9月8日正式上课。

　　燕山大开云kaiyun(中国)

　　2025年暑假放假时间为：6月30日-8月30日。教职工8月31日（星期日）上班；开云kaiyun(中国)生9月1日（星期一）开开云kaiyun(中国)。有迎新任务的师生员工，请于8月28日前返校。

　　河北农业大开云kaiyun(中国)

　　2025年暑假放假时间为：7月5日-9月1日。

　　河北地质大开云kaiyun(中国)

　　7月5日-8月29日为放假日。

　　河北经贸大开云kaiyun(中国)

　　根据校历安排，开云kaiyun(中国)生从2025年6月30日至7月13日进行暑期社会实践，2025年7月14日至8月24日放暑假。2025年8月24日全体老生返校报到，8月25日上课。新生报到时间另行通知。

　　保定开云kaiyun(中国)院

　　2025年7月7日放假，9月6日、7日师生报到，9月8日上课，9月13、14日新生报到，9月15日上课。新生军训时间为10月20日-11月2日。

　　华北电力大开云kaiyun(中国)

　　7月19日开始放假。

　　河北软件职业技术开云kaiyun(中国)院

　　2025年暑假放假时间为：7月7日至8月31日。

2.夏季安全注意事项

　　1.补充体液：夏季较为炎热，容易导致体温升高，通过出汗的形式能够起到散热的作用，为避免失水过多导致电解质紊乱，特别是酸碱平衡容易造成中毒反应，严重时会危及生命。不要等口渴才饮水，要适时补充体内水分，夜间也应在床头放上杯凉开水，以便及时饮用。

　　2.防暑降温：皮肤比较薄，易受紫外线侵害，容易晒伤、长斑。要注意防晒，选择适合自己的防晒霜，并尽量避免在强烈阳光下活动。在室内也要注意通风降温，避免中暑、热衰竭等情况的发生。夏季不仅室外环境炎热，如果室内不开空调或风扇，温度也比较高，一般建议勤开窗通风，使空气对流，也可适当开空调，但应注意温度适宜，避免造成空调病。

　　3.饮食卫生：炎热的夏季容易导致细菌、病毒的繁殖，不吃变质食物，不买或食用没有卫生许可证的食品，隔夜饭菜和放冰箱盛放的饭菜需回锅加热煮透后再吃，以防食物中毒和肠道疾病的发生。肠胃功能有所下降，通常不可过多地吃生冷、油腻的食品，以免造成消化不良、腹泻等症状。

　　4.适度运动：夏季气温高，容易出现疲劳、乏力等症状。要适当运动，如散步、打太极拳、做操等，增强体质，促进新陈代谢。

　　5.心理调节：夏季天长日短，气候炎热，容易出现情绪波动、失眠等问题。因此，应该注意心理调节，保持心情愉悦，适当放松身心，避免过度焦虑、紧张。

　　6.睡眠休息：因睡眠不足精神疲惫、头昏脑涨，因此必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时左右的睡眠时间。不可在露天、风口处或电风扇下睡觉，并注意盖好腹部，因为人在睡眠时体温调节功能降低，身体难以抵御风寒袭击，很易引起感冒或腹泻。

　　7.清洁皮肤：夏季天气热、出汗多，皮肤稍有破损就容易发生感染，常见的皮肤病有痱子、热疖、毛囊炎、皮炎等。预防皮肤病就要勤洗澡，每天洗为宜，不要洗得过多，每次时间也不要过长，好用温水擦浴。