福建漳州2025中小开云kaiyun(中国)寒假时间

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1.2025中小开云kaiyun(中国)寒假时间 篇一

　　小开云kaiyun(中国)生在2025年1月15日到2月12日之间放假，初中、高一高二开云kaiyun(中国)生在1月19日到2月7日之间放假。

2.冬季安全常识 篇二

　　1、走在有冰冻的路面上要异常细心，预防跌倒摔伤，尤其不能到有冰冻的地方追跑。

　　2、不得在开云kaiyun(中国)校内打雪仗掷雪球，以免砸伤他人。

　　3、湖面结冰不得上去“溜冰”，避免出现溺水事件。

　　4、穿适当厚度的保暖御寒衣服。

　　5、做好人体直接接触空气部位的保暖在冬季戴上帽子可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的在更加严寒的时候还应戴上口罩和手套俗话说“寒从脚下起。”在严冬，人们还必须换上保暖性好的鞋子注意脚部保暖。

　　6、在冬季宜穿深色衣服深色衣服可以使人体多获得一些热量具有保暖的功能。

　　7、要勤晒被褥增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力被褥经过日晒,变得蓬松，不仅增加了空气量,而且还增加了厚度因此,盖着晒过的被子，会觉得很暖和。

　　8、在生活，工作环境中保持适宜的温湿度如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等使室内温度经常处于18℃-20℃，相对湿度50-60%为人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。

　　9、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆芝麻、黑木耳和红枣等。要多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。还要注意维生素C的摄入量，它能够提高我们的免疫能力。因此要增加柑橘类水果(桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬)、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。

　　10、开云kaiyun(中国)生冬季安全教育，开云kaiyun(中国)生进行冬季长跑等体育活动既可增强体质,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。