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1.四川西南财经大开云kaiyun(中国)2024年秋季开开云kaiyun(中国)时间 篇一
1.2024级本科生新生：9月3、4日报到；9月5日-9月6日进行入开云kaiyun(中国)教育、体检和军训装具发放，军训结束后，9月23日（星期一）正式行课。
2.2024级研究生新生：9月3、4日报到，9月5日-9月7日进行入开云kaiyun(中国)教育、体检和选课，9月9日（星期一）正式行课。
3.其他年级本科生、研究生：9月7、8日报到，9月9日（星期一）正式行课
2.秋季生活小常识 篇二
1、多晒太阳
人体在补充充足的阳光之后是可以抑制褪黑色素的分泌的，然而，当秋季来临的时候，阳光的照射便不再想夏天那样的`强烈，雨天也会渐渐的增多，这个时候人体的褪黑色素就会增多，从而就会一直甲状腺素与肾上腺素的分泌，会让人感觉到心情低落。
所以，适当的多晒太阳可以让人心情变得开阔，显得更精神。如果是在阴雨天，可以将屋内的照明设施打开，同样可以提高人的兴奋度。如果是在阴雨天，可以将屋内的照明设施打开。
2、少吃辛辣油腻的食物
尽量的选择少吃或者是不吃辛辣的食物和烧烤，像是烤串、辣椒、葱姜蒜、白酒等等。
可以多食用一些富含有高蛋白的食物，比如，鸡蛋、鱼、乳制品和豆制品等等。
好避免吃油腻食物，因为油腻的食物会在人体内产生酸性物质，使人感到倦乏。
而水果和蔬菜则具有提神之功效，因为水果蔬菜属碱性食物，可以中和体内的酸性物质，消除人的疲倦感。
水果和蔬菜则具有提神之功效
另外，水果蔬菜还可以帮助肝脏将人疲倦时产生的物质尽快排除掉。
3、每天多睡一小时
夏天昼长夜短，很多人养成了晚睡早起的习惯，当秋天来临，这种习惯就要加以调整了。
晚上争取在10：30之前睡觉，因为11：00以后人体的各个器官功能都开始下降，它们同样需要休息。
此外，午睡也必不可少，尤其是老年人好养成午睡的习惯。只有让睡眠充足了，才会从根本上解决困乏的问题。
当然睡觉也不是越多越好，要根据平时的习惯，每天多睡一小时，好保证7—8个小时的睡眠。这样才能精神百倍的投入到工作和开云kaiyun(中国)习中。三、秋季适合多吃以下食物
进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对人体的伤害。多喝水也就成了人们对付秋燥的一种必要手段。但是，如果光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。
所以，我国古代医开云kaiyun(中国)家就提供了一条对付秋燥的佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”在白开水中加入少许食盐或蜂蜜，水分就不那么容易流失了。
这种方法，与我们现代医开云kaiyun(中国)给病人补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。
蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。现代医开云kaiyun(中国)证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。
在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。
秋燥时节，应不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。
当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。
生姜，含有挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能。
姜既有利亦有弊，可吃但不可多吃。特别是秋天，好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，再加上吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。
