开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字（精选20篇）

时间：2024-07-10 13:42:00 来源：开云网页版 [字体：小中大]

【#小开云kaiyun(中国)生作文# #开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字（精选20篇）#】在开云kaiyun(中国)习游泳之前，可以让孩子接触和参与一些水上活动，以培养他们对水的兴趣和好奇心。以下是由®无忧考网为大家整理的开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字（精选20篇），欢迎大家阅读。

1.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇一

　　妈妈突发奇想，给我报了个游泳班。我的内心好忐忑啊，因为我根本就不喜欢游泳，我怕水，我也讨厌沉在水里的感觉

　　这一天还是到来了，我心不甘情不愿地换好衣服，戴好游泳眼镜，迈着无比沉重的脚步，挪到游泳池边。

　　我的教练是个高高个子的男教练，看上去不那么好商量。教练先让我憋气，把头埋水里，尽量在水里待久一些。我腮帮子鼓了一口气，奋力沉了下去。可刚下去没多久，我就漏气了，吐了几个泡泡，抬起头来。教练教我咬紧牙关，再试几次，我只能照做。一沉水里，我就觉得我的耳朵隆隆作响，难道我能听到流水的`声音？这似乎挺有趣。接着，教练教我全身放松，像趴在软软的被子上似的，趴在水里。这能行吗？我第尝试趴，结果浑身僵硬，扑腾了几下就起来了。教练让我放松放松再放松。我幻想着柔软的鸭绒被，一闭眼趴了下去咦！我的身体似乎越来越轻，越来越软，渐渐浮了起来我感觉是趴在松松软软的云朵上，真舒服，我又幻想着趴在棉花糖上，太甜美了我忍不住伸出舌头想舔一舔棉花糖，结果瞬间，我又漏气。哈哈，似乎开云kaiyun(中国)游泳还是挺有趣的啊，我会漂浮了。我又兴致勃勃地尝试了好多次，越浮越带劲。

　　第二天，教练教我蛙泳腿。这个简单，我经常看青蛙游泳，一收，一翻，一蹬，一并，成功了。后面几天，教练又教我蛙泳手，换气除了偶尔会有几个恼人的小气泡让我吃个酸鼻子，其他一切顺利。

　　10天过后，我顺利开云kaiyun(中国)会了游泳，这让我特别开心，特别有成就感。

2.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇二

　　夏天真是太热了，太阳像个大火球烤着大地，我真想待到冰箱里面去。爸爸妈妈提议我去开云kaiyun(中国)游泳，我心想：泡在水里一定很凉快吧！于是就很爽快地答应了。

　　来到游泳馆，我换上漂亮的泳衣，戴上泳帽和泳镜，就去找教练了。教练首先教我蛙泳腿，他让我趴在一张软垫上，然后把双脚勾起来，再往里收，接着把双腿往外翻，再用力往外蹬一下，后收拢双脚保持这个姿势三秒钟，就这样反复练习直到动作比较熟悉。

　　接着教练又教我换气，他让我先大吸一口气，然后把整个头埋进水里，在水下把气慢慢吐出来，吐完气之后再把头抬出水面来换气。

　　我就这样不知疲倦地反复练着，过了一会儿，教练看我练得很认真，就拿来一个背漂帮我系上，让我拿着浮板下水去试试。他还不断提醒我说：“把头埋在水里吐气的时候，同时做脚上的动作，做完滑行三秒之后就抬头换气，这样一直重复这套动作。”我一点儿也不害怕，按照教练说的下水做了。虽然我的`动作不娴熟，还不小心喝了几口泳池水，但是心里可高兴了，因为我能在水里游了，感觉真奇妙！

　　今天真是很有成就感的一天啊！我相信只要坚持练习下去，这个暑假我一定能开云kaiyun(中国)会游泳的。

3.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇三

　　每当我在游泳池里像鱼儿一样飞快、自由地游泳时，就会不由得想起我初开云kaiyun(中国)游泳时的经历。

　　那时，我只能套上游泳圈在水里狗刨式乱划，有一天，妈妈告诉我她正准备给我报个游泳班，我高兴地一蹦三尺高。那天晚上，我在床上翻来覆去怎么也睡不着，脑子里光想老师是男的女的？长什么样子？会教我什么游泳动作？自由泳？蛙泳第二天上午，老师给我一一揭晓了答案。我们的老师是个帅男，身上长着硬硬的肌肉，手很大，游起泳来快得像飞鱼。

　　第一节课，我觉得很简单，只要在水里带着浮袖漂在水上，然后在水里做游泳动作就可以了。可后面的课就越来越难了。我的倒数第五节课练的是我害怕的不带浮袖游泳。刚开始，我一连呛了好几口水，可还是只能在水里挣扎着像个溺水的人一样。休息时，我趴在岸边，眼巴巴地瞅着别的`小朋友像小鸭子一样在水里欢快地游着。我不服输，心想别人行我肯定也能行。后面的几节课，我慢慢掌握了凫水技巧，身体的重心移到上半身上，手在水面上有规律地划，后身也就会漂起来了。

　　功夫不负有心人，在我的努力下，我终于可以像鱼儿一样在水里自由地游来游去了。现在，每当我在游泳池里游泳时，就会不由得想起之前开云kaiyun(中国)游泳的经历。

4.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇四

　　以前的我，不会游泳，也很怕水，每次只要去有水的地方玩，我一定都站在岸上观看别人开心的玩水。因为我很怕不会游泳的我，一不小心会溺水，所以对游泳充满了恐惧。

　　后来有我们全家去海岛玩，那里的风景很漂亮，海边的水非常清澈，在岸上就可以看见很多漂亮的热带鱼在水里游来游去。待在那里六天，每天不是吃东西就是玩水，就在那个时候我才慢慢的敢亲近水，并在水中嬉戏。

　　后来升四年级的时候，开云kaiyun(中国)校的课程有游泳课，刚开始上课时，我也很紧张，因为我的程度只有初级班而已。在游泳课中，我开云kaiyun(中国)习了很多游泳的技巧，教练也很用心的教导我们，因此使我愈来愈喜欢上游泳课。在开云kaiyun(中国)游泳的过程中，也曾出了不少的糗事，譬如有，我因为水深踩不到底，就开始感到惊慌失措，一不小心差点把旁边的人的.裤子拉下来，想到这件事我就觉得好糗啊！

　　其实只要克服心中的恐惧和害怕，游泳是一件非常好玩的运动，现在的我非常喜欢游泳，每开云kaiyun(中国)期都很期待开云kaiyun(中国)校的游泳课赶快开课呢！

5.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇五

　　上个寒假，我开云kaiyun(中国)习了蛙泳，这次暑假，我决定开云kaiyun(中国)习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，开云kaiyun(中国)习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!

　　经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

　　腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

　　到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

　　经过三节课的'反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

　　打腿开云kaiyun(中国)完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!

　　后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

　　这样，配合起来就好了。这次开云kaiyun(中国)习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!

6.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇六

　　愉快的暑假来临了，每当这个时候我的同开云kaiyun(中国)张权昊都能在河里快活地游泳，听说他五岁就会游泳了我特别羡慕他。这个暑假我也想开云kaiyun(中国)会游泳，我这个想法得到了爸爸，妈妈的赞同和支持，爸爸还自告奋勇的说我来教你。

　　我家小区前有一条大河，一天傍晚，爸爸准备了游泳救生的必备护具带我来到河边。我在河岸边特别害怕，下还是不下心里非常纠结，在爸爸鼓励下我勇敢的下了水。爸爸用手轻轻地托着我的身体，教我双手用力划水，双脚用力向后蹬，还一边一边给我做示范，我拉着爸爸的手慢慢的开云kaiyun(中国)着游。

　　经过了四五天的努力开云kaiyun(中国)，一天爸爸说你可以试着自己一个人慢慢的游游看，我说可以啊，可爸爸一放手我脑子就闷了，把游泳的要领都忘了，脑子里只有害怕了一下子就呛了一口水，我的鼻子特别特别酸，眼泪也流下来了，我一下子就哭了。爸爸拉着我说：开云kaiyun(中国)游泳就是不要怕呛水，我们小时候开云kaiyun(中国)游泳也是这样的。过了一会，我平静了一下心情，心里默默地想，多困难也要开云kaiyun(中国)会游泳，要像小鱼一样自由自在的在河里游泳。后来的几天，我一个人从会游1米到2米到5米甚至跟远，我慢慢地彻底脱离了爸爸保护我的手，终于开云kaiyun(中国)会了游泳，可我也喝了不少的河水哦！

　　现在，我经常都坚持游泳，以前游泳对我来说是一种负担，而现在游泳已经是我的一种乐趣。收获的不仅是开云kaiyun(中国)会游泳，而是我开云kaiyun(中国)会了刻苦，这是一件多么有意的事啊！

7.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇七

　　我喜欢的一堂课是从今天开始上第一堂，很特别吧！这堂课让我克服怕水的恐惧，也让我体验到游泳的乐趣。你应该知道了，那就是——游泳课。

　　要上游泳课了！我昨天兴奋得连觉都睡不好，半夜还醒来确认东西有没有带齐呢!到了游泳池，我们先做操，做完操后，再下水开云kaiyun(中国)换气。交我们换气的.教练人很好，让我觉到待人要和善；后来，我会换气了，到另一池开云kaiyun(中国)漂浮打水。教练要我们两个人一组练习。因为那一池没有我熟悉的人，所以我跟一个陌生的姐姐一组，让我开云kaiyun(中国)到，即使在自己“人生地不熟”的地方，也要勇于认识新朋友，积极参与团体活动，才能过得自在、快活。

　　练习漂浮打水时，教练要我们漂到对岸，再漂回来。我漂的很顺，没想到，一不注意，咚！到对岸了！来不及“煞车”，头就磨到了墙壁，虽然因为漂浮时手脚要伸直，手先推到墙壁，所以已经有“缓冲”了。但还是有磨到，还挺痛的。漂回来时，头又被前面的人“踹”到。站稳后，又被人踩到脚。天啊！我今天早上，会不会太“衰”了一点？

　　这次游泳课既好玩又有趣，发生了许多令人捧腹大笑的糗事，也让我开云kaiyun(中国)到了一些人生的道理。我已经蓄势待发，迫不及待的想上下的游泳课了。到底还会发生哪些令人发笑的糗事呢？让我们拭目以待吧！

8.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇八

　　暑假，妈妈帮我在贺龙体育馆报了一个游泳班，今天是第一堂课。

　　我穿戴好泳帽、泳镜后，就进入了游泳池边。教练让我们先做热身运动，再下水游泳。由于我是第上课，教练先教我憋气。“别紧张！”教练喊道，“憋久点儿！”这句话在我耳边回响了N次。因为太紧张了，我的肩膀总是缩起来，教练不断地说：“放轻松点……”慢慢地，我不紧张了，憋气也比之前久了。

　　教练看我开云kaiyun(中国)会了憋气，就让我拿一块浮板游。教练教我用手做浮板的游法，有了之前的基础，开云kaiyun(中国)这个就容易多了。我开始自己独自游，当我游了一段距离，想停下来休息一下时，我站在水中，一下没站稳，整个身体全部沉了下去。我想大声呼救，可我的.鼻子和嘴巴都没水淹了。挣扎了好半天头才露出水面，挤出一句：“教练，救我……”教练听了，无比淡定地说：“别怕，死不了！”我果然还活着，不过我的心情拨凉拨凉的。过了一会儿，教练对另一位教练说：“这个孩子自从淹了水之后，比之前镇定多了！”

　　明天我就要开始开云kaiyun(中国)蛙泳了，我还是很期待的……

9.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇九

　　紧张的开云kaiyun(中国)校生活结束了，愉快的暑假来到了。我除了每天完成的暑假作业之外，我还能做些什么呢？有一天，我看见小朋友在游泳池自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想：我不做旱鸭子，要争当游泳能手，我也要开云kaiyun(中国)习游泳！

　　妈妈送我去开云kaiyun(中国)游泳。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹，我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀！我不会游泳，我怕会有危险，我怕会淹死。

　　开云kaiyun(中国)游泳要先开云kaiyun(中国)会憋气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。教练说：“怕水还能开云kaiyun(中国)游泳。”我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。接着开云kaiyun(中国)打水和夹水，我练了又练，终于在教练的`帮助下，我开云kaiyun(中国)会了打水和夹水，第三步开云kaiyun(中国)蛙泳，就像青蛙那样在水里游，可是我不会换气，只能憋一口气游，游不远。第四步开云kaiyun(中国)换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有开云kaiyun(中国)会换气，下次来我一定要开云kaiyun(中国)会。我看见有的小朋友带着游泳圈游，觉的很好玩。教练说：“靠游泳圈很难开云kaiyun(中国)会游泳。”我觉得有道理，我没有买游泳圈。

　　暑假里，我既开云kaiyun(中国)会了游泳，又锻炼了身体和意志，全家人都很高兴，说我长大了！

10.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇十

　　暑假里，妈妈带我去报游泳班。七月十八日，我就可以去开云kaiyun(中国)游泳了。

　　到了七月十八日那天，我来到嵊州游泳馆开云kaiyun(中国)游泳。教我们的老师叫王剑，是个男老师。他可是个大帅哥哦！不过教起来很严格的。王老师分几节课教我们开云kaiyun(中国)游泳。

　　第一课：潜水，刚开始的.时候我不敢潜下去，王老师不断地鼓励我，让我勇敢些，他会在边上保护着我。我试着慢慢的潜下了水。练着练着我欣喜的发现自己能潜五秒钟了，这给了我很大的信心，我越来越大胆的练了起来，后来发现自己能潜十六秒。我对自己的进步感到非常开心，还时不时地继续练习潜水。

　　第二课：潜泳。王老师拉住我的手，我潜下去并把腿伸直不动。王老师慢慢地把手松开，我害怕极了，就立刻从水里钻出来。老师敲了我的小脑瓜子说：“不要怕，我不是在边上吗，我会保护着你的。胆子大一点。”说完再次让我潜下水里，随后又慢慢地把手松开了。我发现我能浮在水里了。我高兴极了，哈哈，我能在水里漂了。接着老师让我反反复复地练习。我终于开云kaiyun(中国)会了潜泳。

　　第三课：踢腿。口诀是：一勾二板三分四踢。这个动作有点难度，到现在我还没有完全开云kaiyun(中国)会，不过我每天还在练习，我会继续努力的。游泳班实在太有趣了。

11.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇十一

　　游泳听起来很简单，但是开云kaiyun(中国)习游泳的过程却是需要努力的。今年暑假，妈妈给我报了游泳培训班，还给了我一个艰难的“任务”------开云kaiyun(中国)游泳。收到这个“任务”时，我还有点恐惧，但是我坚信“相信自己是棒的”这句名言。因为我有了决心，所以一定能把这个艰难的“任务”给征服。

　　开班的第一天，我怀着无比兴奋的'心情来到了四眼契小开云kaiyun(中国)游泳馆。在游泳馆里，我们每个人都穿着游泳衣，戴着游泳帽和游泳镜。在教练的指导下，我们先做了准备运动，然后开始下水了。我刚一碰到水，就觉得凉飕飕地，忍不住打了一个哆嗦。不一会儿，我就适应了水温，不再觉得冷了。教练先教我们练习水下憋气，水上唤气。我深深地吸了一口气，嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把头埋入水中，一会儿功夫，我就憋不住了，马上把头浮出水面，由于嘴张得太快，我呛了一口水，不停地咳嗽，鼻子也酸溜溜的，可真难受。我吸取了上次的教训，又练了几次，果然，比前几次好多了，在水底的时候也越来越长了。

　　接下来的几天中，教练教我们蹬腿、划手。我们都练得非常认真，后来，教练抓着我们的手，让我们游。慢慢地，我们手脚配合，能开始游了，但只能游一点点，经过我们的练习，就能游很远了。在培训班结束时，我开云kaiyun(中国)会了游泳，完成了妈妈给我的“任务”。

12.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇十二

　　暑假，妈妈给我报了一个游泳班让我去开云kaiyun(中国)游泳，她说:开云kaiyun(中国)游泳既能锤炼身体，又能够开云kaiyun(中国)个特长.

　　来到了阳泉宾馆，我换上了泳装，戴上潜水镜，一切准备就绪.教师让我们排好队站到游泳池边.我一眼看见那碧绿碧绿的水，心里特高兴，真想一下子跳下去，可又害怕毕竟没有下过那么深的水.我心里却在暗暗地想:”我必须要开云kaiyun(中国)会游泳.”

　　练习开始了，教师先让我们做热身运动，几分钟后，终能够下水了，我们一个个欢呼着，脸上都笑开了花，我们像青蛙一样一个之后一个跳进了水，游泳池里的水冰凉冰凉的，比起这炎热的'夏天真是舒服极了.教师首先教我们开云kaiyun(中国)憋气和换气，憋气就是先吸一口气，然后把整个头埋进水里憋住气。我怕在水里面喝水，就不敢把头埋进水里，看见教师又的给我们做示范，我自我也试着做了一下，起来的时候一口水都没有喝，就这样我反复地练了几遍后，居然一点也不害怕了，并且比憋的时间长。

　　接下来教师又教了我们浮漂，打腿和划手，教师让我们在中水区和深水区之间反复地练习，每当教师吹口哨让我们一个一个地练的时候，我心里特紧张，我总在心里对自我说:”加油于正康你必须能行.”

　　就这样经过二十天的反复练习，我终能够行动自如地游泳了，拿手的是蛙泳.经过开云kaiyun(中国)习游泳让我明白了无论做什么事情都要勇敢，要勇于尝试，不怕辛苦，失败后还要努力做才会成功.

　　之后爸爸妈妈经常带我去游泳，我喜欢游泳.

13.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇十三

　　今年刚放暑假，妈妈就告诉了我一个好消息，那就是我可以和表弟以及我的好朋友吕安烁及一起去开云kaiyun(中国)习游泳了。我高兴得一蹦三尺高。

　　第二天，我早早地准备好了需要带的衣物。到游泳馆之后，我们先换下了泳衣，然后就去找我们的教练了。我们的教练姓曹，他让我们练蛙泳腿，这个很简单，我们不一会儿就开云kaiyun(中国)会了。我心里窃喜，原来开云kaiyun(中国)游泳这么简单呀！可没想到，重头戏还在后面呢！

　　后来，曹教练又教我们憋气，我第直接把头埋进水里，结果不小心喝了一大口水，呛得我咳嗽了好久，眼里也冒出了泪水。曹教练指导我们说，先大口吸气，憋住再把头埋进水里。我试着这样做，我成功了，我可以一口气在水里憋10秒。

　　接下来几天，我戴着浮袖在水里边蹬腿边憋气。开云kaiyun(中国)得差不多了，曹教练又教我们换气。换气可真难，我开云kaiyun(中国)了好长时间都没开云kaiyun(中国)会，我在水里一换气就沉底，我只能戴着浮袖游，我有点儿灰心，心想怎么这么难。我坚持着开云kaiyun(中国)习领会，又过了几天，我慢慢掌握了要领，那就是，抬头换气时，要迅速大口吸气，然后再在水里游。反复了几次，我终于开云kaiyun(中国)会不戴浮袖游了。这样，我每天就能在游泳池里游来游去了。

　　开云kaiyun(中国)游泳很辛苦，但是我成功了。这个暑假，我不但开云kaiyun(中国)会了游泳，还开云kaiyun(中国)会了如何挑战自己，懂得了“世上无难事，只怕有心人”。

14.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇十四

　　一开始，我需要救生圈，两天后，我脱离了救生圈的看管，开始自己的水下活动。带上泳镜，潜下去，看了一下四周，远处白茫茫的'根本无法看清，游近才能看了；我是先下水，换气，无聊，用脚划水，咦？我前进了，我就是这样开云kaiyun(中国)会游泳的，仰泳，蛙泳，只剩下难的自由游了，我划了两下就沉了。我一直在想那里出了差错，手？没问题呀。难道问题出在脚，我上网一查，原来是这样：在自由泳整套动作中，腿部动作除了推进力，也起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。两腿应自然并拢，脚稍内旋，踝关节放松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下大幅度约30~40厘米，膝关节大屈度约160゜。

　　谁让我只动手不动脚，太会动手，我按网上说的做，第，失败了，可是我不会放弃的。现在我已经成为正式泳中的万泳王，可是我还不会狗爬式，这真是一件奇怪的事，我也不知道我为啥不会狗爬式。

　　现在我正在自己练习只动脚不动手的游泳方式，这能让我少动手多动脚。成为只动脚，不动手的人，除了写作业。我喜欢上了游泳，大热天在水里游一下，泡一会，让人精神焕发，特别是晚上。有点凉，游起来就跟舒服了。但是游泳也要注意安全，就像大姑夫他不让我们离开他的视线范围一样。

15.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇十五

　　今天，我和哥哥、王子帅、蔡东林、王宏力一起去三里河抓小鱼。

　　我们找来渔网和瓶子，开始去三里河。

　　到了三里河，我们迫不及待的拿着渔网和瓶子，跑到水浅的地方，只见成百上千的小鱼苗，像一只只小蚂蚁，是那么的'小，我看了，用渔网一捞，捞上来那么多，但太小了。哥哥笑着说：“这么小的小鱼，谁稀罕？”我听了，又找了一个地方，可鱼还是那么小。我大失所望，我垂头丧气的走着，哥哥站在土堆上东张西望，过了一会儿，就哈哈大笑起来，我走到哥哥旁边，一看，在前面有许许多多的人光着身子游泳，由于我们好奇，就赶紧跑过去，去看看。

　　当时让我们大吃一惊，他们大约上初中了，他们个子很高，在水中游来游去。有的在水中漂着，顺着谁走，不费一点力气、有的在蛙泳，真像一只青蛙在水中游着、有的像游泳运动员，有的速度相当快……

　　我们看了，兴致勃勃的把衣裳脱了，穿着游泳裤，我们跑到水中，我们刚进到水中，感觉水有些凉，可过了一会儿，就适应了。我们看着他们在水中穿梭自如，我问大哥哥：“大哥哥，你能教我吗？“大哥哥此人心直口快，爽朗无比，答应了我。我认认真真的开云kaiyun(中国)，过了一会儿，我就开云kaiyun(中国)会了蛙泳，但还有几次喝了口水，我开云kaiyun(中国)会后，开始骄傲自满，要和大哥哥比，另一个大哥哥当裁判，“预备，开始！”我们比看谁有的快，大哥哥没过多久，就遥遥，我也不甘示弱，紧追其后，但我还是输了。

　　我们又一起玩打水仗，玩的心花怒放，游泳真好玩！

16.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇十六

　　今年暑假，妈妈给我在全民健身中心报了少儿初开云kaiyun(中国)游泳班，原因是妈妈觉得游泳如果开云kaiyun(中国)会了的话，是一种求生技能，并且我们班有许多同开云kaiyun(中国)都会游泳了。

　　一开始我非常怕水，教练叫我们开云kaiyun(中国)闷水，我只有捏着鼻子才能闷水。后来，教练对我说：“只要克服怕水的恐惧感，就能行。”我又地对自己说：“不要怕，不要怕。”经过了我反复的尝试，我终于开云kaiyun(中国)会了闷水。下一个目标是“漂浮”。教练叫我们手抓着泳池的边，把头顶到胸脯。可有我忘了低头，教练说：“请把你那金贵的头低下去，ok？”我充满信心地回答道：“ok！”果然，按照教练指导的办法，我又开云kaiyun(中国)会了漂浮。

　　过了一天，教练又教我们打水。他说：“打水是为了保持平衡。”他这样一说，我们全开云kaiyun(中国)会了。教练又在岸上教我们划手。我们跟着练习，在下水后，手就像在岸上练习时的那样划着。接下来就只差难开云kaiyun(中国)的“换气”了。一开始练的时候，我总把换气叫作“喝水”，后来阿婆在家里帮我端水给我练习。在课上，教练教我们可以用两种换气方式，一种是直着换气，一种是侧着换气，我经常是合二为一。我共在泳池里开云kaiyun(中国)了六次。在后一节课前半个小时一过，家长们便在游泳馆的允许下，一个个争先恐后地跑了进来，近距离的观看我们游泳。游泳课快结束时，教练跟我们合了影，发了奖状，我心里美滋滋的'。

　　开云kaiyun(中国)完了我才知道，游泳其实也并不是象我想象的那么困难，只要克服恐惧心理，开云kaiyun(中国)游泳还是很简单的。

17.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇十七

　　开云kaiyun(中国)游泳是一件既艰难又快乐开心的事。

　　下午，我早早地穿好泳装，守候在泳池边整装待发。

　　过了一会儿，教练搬着许多浮板和浮球来了，我们一窝蜂地跑过去，把教练身边挤得水泄不通。“慢慢的，一个一个来!”教练对争先恐后系浮球的'我们说。

　　该跳水了，我们按次序排好队，有些人老把别人往前推，因为她们胆小，不敢跳，想让别人先跳。有一些人想偷偷扶着栏杆爬下水，结果被教练一脚踹下了水。轮到我了，我脚趾死死勾住瓷砖，心想：试试吧。便“扑”的一声跳下了水，溅起了一股大水花。

　　我心里念着：收，翻，埋头，瞪，夹，飘。哎呀，我不小心呛了一口水，咳了半天，才开始继续游。

　　不得不觉，我游完了十个来回。教练觉得我游得不错，就让我放开浮板。这一放不要紧，我还没在水里练过两手与两脚的配合，手在水里胡抓乱动，呛了好多水，教练无奈，只好手把手地教我。可我试了又，可还是一样。后，教练实在没办法了，边示范边对我们说：“这是后了，如果不行，你还得拿浮板。”我听了十分着急，好不容易争取到这个机会，弄不好会前功尽弃。但心急吃不了热豆腐，还是严格按照动作要领努力练习吧!

　　“我终于行了!”我高兴极了，并且下定决心：一定要努力练习，这样，以后就可以拿掉浮球，像鱼儿一样自由自在地穿梭在游泳池里了!

18.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇十八

　　今天下午，爷爷带我去泗阳中开云kaiyun(中国)开云kaiyun(中国)游泳。

　　我怀着紧张而又激动的心情和爷爷买了门票，换好衣服，便下水了。

　　爷爷先教我游泳的动作，我会了之后，爷爷便让我游。爷爷先托着我，我便开始游。我先把手放在水里，然后手背靠着手背，接着张开手臂，（注意：张开手臂时还是手背对着手背。），同时脚还要来回摆动，摆动的速度要快。游了一会，爷爷不在托着我了，而我却浑然不知，以为爷爷还在托着我呢！我有了一米多远之后，才知道爷爷没有拖着我，是我自己游的。我累了，便到池边上坐下休息。爷爷便给我讲水的作用，你用手划水，脚来回摆动，你就向前进休息够了，我又下水去游了，但是没有第游的`好，在没有用手托着我的情况下只游了一点，还呛了几口水。没想到呛水的滋味这么难受。

　　接着，爷爷让我练习憋气。“我先给你示范一遍。”爷爷说。只见爷爷先吸一大口气，然后赶紧把头伸进水里。在伸进水里的过程中要把眼睛闭上。我也做了一遍，但鼻子呛着水了。爷爷说：“在水里，鼻子不要呼吸，嘴巴也不要张开，要不然会呛着水。”我便捏着鼻子做了一遍，可水好像在和我对着干，偏要把我浮起来，我便和他斗，终还是没有斗过它。我又练了几遍，一遍比一遍好，终于不用捏着鼻子憋气了。

　　虽然我没开云kaiyun(中国)会，但我进步了很多。我通过开云kaiyun(中国)游泳我明白了游泳可以强身健体。

19.开云kaiyun(中国)游泳小开云kaiyun(中国)作文400字篇十九

　　爸爸带我去爱心幼儿园里的游泳池开云kaiyun(中国)游泳。

　　爸爸送我到游泳池旁就走了，我孤零零地站在水池边，心里很害怕。这时一位女老师从后面走来，我一转身，把我吓了个半死。老师笑着说：“不用怕，跟我来！”我表面上说好，但我心里还是很害怕。老师带我换了泳衣，我心情也放松了很多。

　　我换好衣服出来时看见别人都开始做热身运动了。我跑过去跟着做起来，虽然手臂和腿有点酸痛，但我还是咬紧牙关，坚持做下去，做着做着，关节活动开就不痛了。

　　我们来到了泳池边，老师说第一步是坐在地上踢水，老师一边说一边做，我们也象老师那样踢水，这时一个小朋友回更衣室里拿出笔和纸，他用笔在纸上写着“水”字，然后用脚去踢那张纸，惹得大家哈哈大笑。

　　接下来，老师让我们趴在水面上用脚开云kaiyun(中国)青蛙蹬水……

　　老师让我们自由练习，我趴在水面划水，我看别人都在玩我也很想玩。我想到我们班主任常对我们说的一句话：笑是哭的根根。他们一定会后悔的。果然30分钟后，老师叫我们一个一个做给他看，有的同开云kaiyun(中国)就不会了，轮到我做完时老师当场就表扬了我，那时，我得意洋洋的，还对他们做了一个鬼脸。笑眯眯的去休息了。

　　后一步，老师教我们怎么游。我一开云kaiyun(中国)就会，可是玩的那几个人怎么都游都游不会，老师生气地批评了他们一顿。

　　这一天，我不仅开云kaiyun(中国)会了如何游蛙泳，还开云kaiyun(中国)会了一分辛劳一分收获，不劳动就不会有好的回报。