2024云南昆明开云kaiyun(中国)院暑假放假时间

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1.2024云南昆明开云kaiyun(中国)院暑假放假时间 篇一

　　暑假时间：2024年7月29日——8月26日；

2.夏季安全注意事项 篇二

　　注意防晒

　　夏季，灼热的太阳照在身上火辣辣的，队员们户外玩耍时要做好防晒！

　　物理防护是首选

　　戴上宽边遮阳帽，太阳镜，或撑把遮阳伞，外出时穿防晒衣，这些物理防晒方式是防晒的首选。如果外出游泳，可以穿长袖的游泳衣。外出时间选择在早晨10点以前或者下午4点以后，尽量选择阴凉的地方。

　　涂抹防晒霜

　　涂抹防晒霜也很重要。建议儿童涂抹防晒霜的SPF指数不要超过15，在户外活动前15分钟涂抹，一般每隔2～3小时重复涂抹。

　　夏季户外活动循序渐进

　　夏季户外活动应该循序渐进。夏日上午10点到下午4点是紫外线的时候，这一时间段不要在户外活动。每天1～3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足1天维生素D需要量。

　　严防中暑

　　长时间暴露在高温炎热环境里，或者通风散热困难的地方，都容易引起中暑。

　　中暑后正确的处理方法：

　　先兆中暑要立刻离开高温环境、到凉爽的空间降温、及时通风。

　　轻症中暑出现恶心呕吐的症状，要服用盐水或藿香正气液。抬高下肢15～30cm。可在额头敷冰毛巾降温。

　　如果还是没有缓解，一定要及时就医！