2024年江苏南京财经大开云kaiyun(中国)暑假时间

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1.2024年江苏南京财经大开云kaiyun(中国)暑假时间 篇一

　　暑假从7月6日到8月30日，共有56天。

2.炎热夏季防暑降温小常识 篇二

　　1、太阳短波辐射烈的时间

　　太阳短波辐射烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

　　2、不宜过量饮酒

　　人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

　　3、饮食不宜过于清淡

　　夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

　　4、午睡时间不宜过长

　　午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

　　5、忌受热后“快速冷却”

　　炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

　　6、不宜佩戴金属首饰

　　金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。

　　7、空调室内外温差不宜太大

　　使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。