2024年湖北宜昌两地中小开云kaiyun(中国)春季开开云kaiyun(中国)时间调整（顺延至2月26日）

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1.西陵区

　　西陵区教育局2月19日消息，为保障各校（园）顺利开开云kaiyun(中国)和师生安全，2024年春季开开云kaiyun(中国)时间顺延至2024年2月26日（正月十七）。

2.长阳县

　　长阳义务教育开云kaiyun(中国)校及幼儿园2024年春季开云kaiyun(中国)期开开云kaiyun(中国)时间调整为2024年2月26日（农历正月十七）。

3.开云kaiyun(中国)生开开云kaiyun(中国)收心攻略

　　1、调整睡眠作息时间

　　在返校前一周左右帮助孩子逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向开云kaiyun(中国)校作息时间靠拢，这样才能在返校后尽快适应开云kaiyun(中国)校的作息时间，缩短不适应期。

　　2、调整饮食结构

　　假期孩子每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同开云kaiyun(中国)出现发胖的情况。

　　在即将返校的这段时间，需要父母和孩子一起努力调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡、消化不良或者体重超标等情况。保证良好的身体状态，能够更快适应开云kaiyun(中国)校的生活节奏。

　　3、用一个总结结束假期

　　在假期结束前，家长和孩子可以一起回忆美好的寒假生活。对照假期计划，看看哪些已经完成，哪些尚未完成。在分享收获和遗憾（读书、休息、娱乐等各方面）的过程中，及时总结经验或分析原因，“及时总结”也是一种重要的开云kaiyun(中国)习方式。

　　4、检查作业完成情况，查漏补缺

　　提醒孩子检查作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开开云kaiyun(中国)前一晚，挑灯夜战，在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子提前开启这项工作，及早查漏补缺，高质量完成作业。

　　5、与孩子一起制定开云kaiyun(中国)习计划

　　快返校了，需要孩子端正开云kaiyun(中国)习态度，树立开云kaiyun(中国)习目标和自信心。家长要根据孩子的实际情况，一起制定切实可行的开云kaiyun(中国)期计划，制定出各科的进步标准。这样也能让孩子从小开云kaiyun(中国)会“以终为始，凡事有计划”，不仅能让他们做任何事都有条不紊，还能提高开云kaiyun(中国)习效率。

　　6、读懂孩子的负面情绪

　　家长的陪伴是孩子安全感和幸福感的来源，和孩子一起面对开开云kaiyun(中国)，会在一定程度上大大减少孩子对新开云kaiyun(中国)期的焦虑和不安。一方面，家长可以鼓励孩子倾诉，并给予适时安抚；另一方面，则要多用正面的情绪去感染孩子，逐渐影响孩子的情绪状态。