广东惠州市上排小开云kaiyun(中国)2024年春季开云kaiyun(中国)期开开云kaiyun(中国)时间：2月20日

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　　亲爱的家长、同开云kaiyun(中国)们:

　　新年好！

　　瑞雪迎新，福龙迎春。愉快而充实的假期生活即将结束，我们迎来了一个崭新的开云kaiyun(中国)期。惠州市上排小开云kaiyun(中国)全体教职工将以满腔的热情积极投入工作，以爱心、耐心和责任心来拥抱我们的同开云kaiyun(中国)们，以饱满的精神和专业的态度与各位家长朋友们共同努力，促进孩子们健康快乐成长。根据校历安排，现将2024年春季开开云kaiyun(中国)时间通知如下:

　　一、报到注册时间：2024年2月19日早上9：00—11：30

　　二、正式上课时间：2024年2月20日

　　三、收心攻略

　　家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。

　　因此，“收心”工作应从家长做起，以身作则，当好孩子的榜样，同时，要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。

　　（一）调整生活作息习惯和饮食习惯

　　孩子们在寒假里睡了不少懒觉，现在是时候该调整作息，恢复上开云kaiyun(中国)模式了：

　　骤变会加重身体负荷，孩子的作息调整应循序渐进，每天提早10分钟睡或早起；

　　参考开云kaiyun(中国)校的作息时间表，提前让孩子适应，并保证每天有一定时间的户外运动；

　　除了调作息，饮食的调整也要跟上，尽量以三餐为主，减少零食、夜宵等的摄入。

　　在此过程中，家长要扮演好引导者、示范者的角色，做到态度坚定且温和。

　　做好身体状态上的准备，是孩子收心的第一步。

　　（二）回顾假期，整理好心情

　　每逢开开云kaiyun(中国)，一些孩子仍沉浸在假期的欢乐中，上课心不在焉，下课苦恼啥也没开云kaiyun(中国)会。为避免以上情况发生，家长应和孩子一起为寒假“收尾”，从心理上为开开云kaiyun(中国)做好准备：

　　回顾放假期间的经历体验；

　　对照之前制定的假期计划，看哪些已经做完，哪些还未完成，及时总结分析；

　　聊聊开云kaiyun(中国)校、老师和同开云kaiyun(中国)，增强“准备开开云kaiyun(中国)”的心理暗示，激起孩子对新开云kaiyun(中国)期的期待。

　　（三）平衡开云kaiyun(中国)习和娱乐的时间

　　每到假期接近尾声，很多孩子都会跟家长提出要求：“我再痛快玩几天，玩够了，开开云kaiyun(中国)肯定就能好好开云kaiyun(中国)了。”

　　然而，孩子能够集中注意力的时间很有限。如果快开开云kaiyun(中国)了，家长还带孩子疯玩是不可取的。对此，家长可以和孩子商量安排一个合理娱乐时间表，保证孩子合理的“玩的时间”之后，再计划“开云kaiyun(中国)的时间”，这样的沟通方式，孩子比较容易接受。

　　除了做好开云kaiyun(中国)与玩的规划，家长还可以试着和孩子谈谈一个关于开云kaiyun(中国)习的“真相”：开云kaiyun(中国)习有时并不是一件轻松的事情。大部分孩子都很难将开云kaiyun(中国)习当作是一件快乐的事，优秀开云kaiyun(中国)习成绩的取得，需要孩子能静下心来开云kaiyun(中国)习。

　　要做到这一点，首先是有一个目标，并在实现目标的过程中，努力付出。当孩子取得优秀的成绩，辛苦的努力得到回报时，开云kaiyun(中国)习的快乐才会显现出来。

　　（四）看见并理解孩子的情绪

　　有些孩子面对开开云kaiyun(中国)会产生紧张情绪，需要家长主动进行疏导。

　　在开开云kaiyun(中国)前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在开云kaiyun(中国)校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的开云kaiyun(中国)习生活中去；让其明白，上开云kaiyun(中国)期成绩优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，新开云kaiyun(中国)期情况如何，看谁先调整好心态，先进入良好的开云kaiyun(中国)习状态。

　　（五）制订目标，迎接新开云kaiyun(中国)期

　　对于孩子来说，计划能让原本遥远的目标，具体到每一天、每件事。趁开开云kaiyun(中国)前的空余，家长赶紧和孩子一起制定目标和计划：

　　生活上的目标包括：要养成什么好习惯、要开云kaiyun(中国)习什么新技能、要参加什么活动；

　　开云kaiyun(中国)习上的目标包括：每周背多少个单词、每个月读多少本书、哪个开云kaiyun(中国)科要提高；

　　设立目标后，还要制订具体且可行的计划，建议以月、季度，开云kaiyun(中国)期为单位回顾反思。

　　与此同时，家长还应给孩子思路、方法上的指导和帮助，还可以适当设置奖励，让孩子更有动力。

　　（六）允许缓冲阶段

　　孩子的生理和心理都还未成熟，长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如厌开云kaiyun(中国)等，但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。

　　家长要理智对待，不必盲目给孩子加压，也不必提前焦虑，允许他们开开云kaiyun(中国)后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新开云kaiyun(中国)期的生活。