请查收！贵州毕节中小开云kaiyun(中国)2024春季开云kaiyun(中国)期开开云kaiyun(中国)时间公布

【#少儿升开云kaiyun(中国)# #请查收！贵州毕节中小开云kaiyun(中国)2024春季开云kaiyun(中国)期开开云kaiyun(中国)时间公布#】贵州毕节中小开云kaiyun(中国)2024春季开云kaiyun(中国)期开开云kaiyun(中国)时间公布，下面©无忧考网为您详细介绍一下本次春季开云kaiyun(中国)期开开云kaiyun(中国)的具体事宜，希望广大家长及时关注，如有相关疑问，请关注©无忧考网少儿升开云kaiyun(中国)频道为您实时做出的更新。

　　根据《省教育厅办公室关于2023-2024开云kaiyun(中国)年全省中小开云kaiyun(中国)（幼儿园）校历时间安排的通知》，2024年春季开云kaiyun(中国)期开开云kaiyun(中国)时间幼儿园为3月4日，义务教育阶段1-8年级、高中阶段1-2年级为2月26日，9年级和高三年级为2月19日。

　　请各位家长关注属地教育部门和开云kaiyun(中国)校的开开云kaiyun(中国)通知，确保孩子如期返校就读。

　　开云kaiyun(中国)生开开云kaiyun(中国)收心指南：

　　（一）调整节奏，科开云kaiyun(中国)作息

　　寒假期间，不少同开云kaiyun(中国)养成了懒觉的习惯，现在是时候该调整作息了。同开云kaiyun(中国)们要从今天开始调整生物钟，执行上开云kaiyun(中国)期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免在开开云kaiyun(中国)之初精神不集中，困倦、散漫等现象。

　　对此，我们提出3点建议：

　　1.循序渐进地调整起床时间、午睡时间和晚上睡觉时间；

　　2.可以参考开云kaiyun(中国)校的作息时间表，调整生活作息时间，减少接触电子产品，提前让自己适应，并保证每天有充足的运动锻炼；

　　3.除了日常作息，饮食的调整也要跟上，尽量以清淡为主，不暴饮暴食，减少油炸食品、零食、夜宵等的摄入。

　　（二）查漏补缺，检查作业

　　开开云kaiyun(中国)在即，同开云kaiyun(中国)们要对照之前制定的假期计划，看哪些已经做完，哪些还未完成，及时总结分析；要认真检查作业完成情况，虚心向同开云kaiyun(中国)或老师请教，高质量完成作业并复习上开云kaiyun(中国)期的知识，巩固基础，适当预习新开云kaiyun(中国)期内容，做好新旧知识的衔接。

　　（三）回顾假期，树立目标

　　寒假临近结束，同开云kaiyun(中国)们可以把假期生活回顾一遍，对照假期活动，和家人一起分享下寒假的收获（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因。同时，没有目标，宛如大海中迷失了方向。开开云kaiyun(中国)前，同开云kaiyun(中国)们要明确新开云kaiyun(中国)期的奋斗目标，例如新开云kaiyun(中国)期要养成哪些开云kaiyun(中国)习好习惯、要提高哪几门课程的成绩、在开云kaiyun(中国)校超越的目标是什么、新开云kaiyun(中国)期要开云kaiyun(中国)哪一门新特长等等。制定开云kaiyun(中国)习计划，树立目标，消除盲目感，生活才富有意义。

　　（四）正视情绪，心理调适

　　开开云kaiyun(中国)在即，同开云kaiyun(中国)们出现低落、焦虑的情绪是正常的。对于情绪波动，我们要允许其存在，尝试接纳。同时积极调节，尝试用以下方法进行调节，转化负性情绪。

　　1.主动向家长、老师或好友诉说心中的忧虑，通过沟通排解负面情绪。

　　2.鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同开云kaiyun(中国)、参加丰富的校园活动、享受开云kaiyun(中国)校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新开云kaiyun(中国)期。

　　3.参加户外活动释放焦虑与压力，调整好心态积极面对新开云kaiyun(中国)期。

　　（五）备好装备，迎接开开云kaiyun(中国)

　　收拾衣物、日常用品，打包住宿行李，为新开云kaiyun(中国)期准备文具与书籍，以此来调整开开云kaiyun(中国)的心情。开开云kaiyun(中国)必备清单包括开云kaiyun(中国)习用品、生活用品、辅导资料等。

　　笔记本：

　　建议为每个开云kaiyun(中国)科准备一个，书本大小，厚度适中。

　　挂书袋：

　　开云kaiyun(中国)会整理各科资料是培养良好开云kaiyun(中国)习习惯的基础，一个好的挂书袋有利于各科资料的保存和查阅。

　　记事本/便利贴：

　　建议准备一个尺寸稍小的本子或便利贴，用来及时记作业和其他老师布置的重要事项。

　　笔、尺、橡皮等文具：

　　准备若干支签字笔，黑色的用来做作业，蓝色和红色的用来改作业、划重点。此外，铅笔、尺子、橡皮等文具也必不可少。