2024年云南昭通中小开云kaiyun(中国)寒假放假时间及春季开开云kaiyun(中国)时间

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1.2024年云南昭通中小开云kaiyun(中国)寒假放假时间及春季开开云kaiyun(中国)时间 篇一

　　1-8年级不迟于2024年1月14日。开开云kaiyun(中国)时间2024年2月25日报到，2月26日上课。

　　9年级不迟于2024年1月21日。开开云kaiyun(中国)时间2024年2月18日报到，2月19日上课。

2.中小开云kaiyun(中国)生寒假饮食建议 篇二

　　冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体对能量的需要增加，需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食，建议每天吃半斤-八两的谷类食物，除了馒头、米饭、窝头等，可以“软硬兼施”，经常喝粥。

　　动物性食物不仅含蛋白质丰富，还含有一定量的脂肪，可增强身体免疫力，提高抗寒防病能力。每天应该有3两-半斤的动物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、鱼或奶等，经常变换种类。