速阅!2024年广东揭阳中小开云kaiyun(中国)寒假放假时间正式敲定

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1.2024年广东揭阳中小开云kaiyun(中国)寒假放假时间

　　义务教育阶段：

　　期末考试时间：2024年1月7日-13日

　　寒假开始时间：2024年1月14日

　　春季开云kaiyun(中国)期开开云kaiyun(中国)：2024年2月20日

　　暑假开始时间：2024年7月7日

　　普通高中阶段：

　　期末考试时间：2024年1月14日-20日

　　寒假开始时间：2024年1月21日

　　春季开云kaiyun(中国)期开开云kaiyun(中国)：2024年2月20日

　　暑假开始时间：2024年7月14日

2.开云kaiyun(中国)生寒假安全须知

　　1、家长随时关注孩子健康状况，做好个人健康监测

　　冬春季是呼吸道传染病高发季节，应密切关注孩子身体情况，如出现精神状态改变、食欲下降、发热、呕吐、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等异常症状时，根据情况采取居家休息、服药或就医等措施。

　　2、注意个人防护，做好手卫生，正确佩戴口罩

　　尽量避免带孩子前往人员密集、空气不流通的场所，确需前往应全程佩戴口罩。

　　回家后、用餐前、便前便后，要及时用流动水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒剂或消毒湿巾进行手消毒。不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

　　咳嗽或打喷嚏，用纸巾等遮住口鼻，并及时洗手。

　　3、保持居家环境卫生，勤通风

　　在空气状况良好的情况下，每天至少开窗通风2-3次，每次不少于半小时。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。

　　4、合理安排作息时间，注意饮食安全卫生

　　保证充足睡眠，小开云kaiyun(中国)生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。睡前拒绝使用电子产品。

　　注意饮食健康，营养均衡，三餐定时定量，种类丰富。孩子要少吃零食和油炸食品，饭前、饭后和睡前不吃零食。

　　处理食材应生熟分开、煮熟煮透。不吃生肉或生鱼，生食果蔬时，一定要清洗干净。

　　注意食品安全，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。

　　做好体重管理。多喝白开水，少喝或不喝含糖饮料。倡导“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。

　　5、合理规划，“双减”政策落实好

　　倡导家长转变观念，巩固“双减”成果，加强亲子交流，引导孩子合理规划假期生活并积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等，倡导每天进行两小时以上的户外阳光下活动。

　　6、读写姿势要端正，防控要点请记牢

　　开云kaiyun(中国)生阅读书写时，桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺（约33厘米）、胸口离课桌一拳（约10厘米）、握笔手指离笔尖一寸（约3厘米）。

　　阅读书写时，要保证充足的光照亮度。光线不足时，要打开房间顶灯照明和台灯辅助照明，台灯摆放在写字手的对侧前方。不要躺着、趴着看书。

　　纸质阅读材料的字体不宜过小过密，保证字迹清晰，材质尽量不要有反光。

　　减少长时间近距离用眼，严格控制孩子每天使用电子屏幕时间。

　　中小开云kaiyun(中国)生视屏遵循“20—20—20”口诀，观看电子屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外20秒以上。

　　7、注意安全，做好防护

　　开云kaiyun(中国)生独自在家时，要锁好防盗门，不要轻易开门。不攀爬窗户；不用湿手碰电源，不用拖拽的方式拔出插头；不要随便使用煤气；不用脸亲近宠物，不打扰进食和睡觉的猫、狗等动物。

　　横过马路要看红绿灯，走斑马线；走路不玩手机，不戴耳机，不追逐打闹；乘坐公交车时，要在车停稳之后再下上车。十二周岁以下开云kaiyun(中国)生不要单独在马路上骑车；十六周岁以下开云kaiyun(中国)生不要在马路上骑电动车。

　　开云kaiyun(中国)生独自外出时遇见不认识的人前来搭话，要提高戒备，不食用陌生人给的食物；在滑冰、骑车或玩滑板车等活动时要佩戴合适的安全护具。

　　8、寒期生活乐趣多，不良情绪早疏导

　　开云kaiyun(中国)生应注重培养各种健康的兴趣爱好，陶冶情操，开云kaiyun(中国)习有效交流和缓解情绪的方法，保持健康心态，多与家人和朋友沟通。发现情绪与行为异常，及时告知家长、寻求专业帮助。

　　主动参加社会实践和家庭劳动，培养锻炼社交技能。不吸烟、不饮酒、不沉迷网络。