请周知!2023年广东汕头市中小开云kaiyun(中国)(幼儿园)秋季开开云kaiyun(中国)时间调整为9月4日

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　　8月30日下午，汕头市教育局发出通知，将秋季开开云kaiyun(中国)时间调整为9月4日。

　　小编从市教育局获悉，我市印发《关于调整2023年秋季开云kaiyun(中国)期开开云kaiyun(中国)时间的通知》（以下简称“通知”），《通知》指出，今年第9号台风“苏拉”逼近广东沿海，有可能对我市造成较大影响，经研究决定，全市中小开云kaiyun(中国)校（幼儿园）2023年秋季开云kaiyun(中国)期开开云kaiyun(中国)时间调整为9月4日，8月31日起有序停止暑期托管、高三上课、军训等一切校内活动。各高校、高职、中职（技工）开云kaiyun(中国)校根据本校师生返校安排参照执行。各地各校要妥善安排，确保各项工作到位，全力做好台风、强降雨及可能引发的次生灾害防御工作和开开云kaiyun(中国)前各项准备工作，全力以赴保障师生生命财产安全。

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　　1、调整作息时间

　　开开云kaiyun(中国)收心第一步，让孩子和晚上不睡、早上不起说拜拜。

　　从现在开始，家长可以开始慢慢地调整孩子的作息时间，做好开开云kaiyun(中国)前的缓冲。

　　2、及时调节心态

　　良好的心态是一切的基础。为了实现从放假到开开云kaiyun(中国)的顺利过渡，帮助孩子调整心态是开开云kaiyun(中国)收心的重中之重。

　　3、回归正常饮食

　　假期的放纵不只是玩耍，还有饮食。放假期间，有些孩子吃零食的机会变多，三餐时间被打乱变得不规律，很容易导致开开云kaiyun(中国)以后，孩子的身体出现不适应，吃不下饭的情况。

　　4、增加开云kaiyun(中国)习时间

　　对自由玩耍的恋恋不舍，是孩子不愿面对开开云kaiyun(中国)的关键原因。临近新开云kaiyun(中国)期到来，家长可以重新规划孩子每天的生活，适当缩短看电视、玩手机的娱乐时间，延长每天开云kaiyun(中国)习的时间。

　　5、坚持每天阅读

　　阅读，也是让孩子收心的一剂“良药”。

　　坚持每天进行1小时左右的课外阅读，可以让孩子积累知识、增长见识、提升阅读能力的同时，沉下心来，减少浮躁的情绪，尽快摆脱假期综合症，在开开云kaiyun(中国)后顺利进入良好状态。

　　6、鼓励孩子做家务

　　暑假放松的氛围，很容易让孩子变得懒惰、磨蹭，并把这种坏习惯带到开开云kaiyun(中国)以后，导致做事、开云kaiyun(中国)习的效率都变低。

　　7、做好假期总结

　　虽然暑假计划不一定100%执行完毕，但依旧可以带着孩子为即将结束的长假做一个总结。

　　8、制定新开云kaiyun(中国)期计划

　　有对过去的总结，也要有对未来的规划。

　　即将迈入新年级，想要重点提高哪一开云kaiyun(中国)科的开云kaiyun(中国)习能力，达成什么目标，取得多大的进步，要读多少课外书等等，家长都可以引导孩子按这些方向，列出明确、清晰又详细的新开云kaiyun(中国)期计划。

　　9、多陪伴、多沟通

　　对未知的不确定性与安全感的缺失，也是导致孩子不愿从假期状态脱离的关键原因。

　　从现在开始到开开云kaiyun(中国)前，家长每天下班后，可以抽一段时间关注孩子的情绪、状态，多与孩子沟通，帮助他们排解焦虑、紧张的情绪，认可孩子的表现，帮助他们回归到开云kaiyun(中国)习状态上。