2023年上海嘉定区安亭小开云kaiyun(中国)春季开开云kaiyun(中国)时间已公布[2月14日18时观看公共安全第一课]

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　　尊敬的家长们，亲爱的同开云kaiyun(中国)们：

　　大家好！

　　春回大地，瑞兔迎新，美好的寒假即将结束，新开云kaiyun(中国)期如约而至。为了让孩子们能够尽快投入新开云kaiyun(中国)期的开云kaiyun(中国)习生活中，请各位家长和善宝上娃们仔细阅读这份温馨提示，让我们携手开启新的旅程，共赴成长。

　　一、开开云kaiyun(中国)提示

　　1.开开云kaiyun(中国)时间：

　　2023年2月15日（周三）报名暨开开云kaiyun(中国)典礼，回归正常的校园开云kaiyun(中国)习生活。

　　2.上放开云kaiyun(中国)时间：

　　温馨提示：开云kaiyun(中国)生及家长做好个人防护，上开云kaiyun(中国)和放开云kaiyun(中国)途中规范佩戴口罩。开开云kaiyun(中国)当天需要穿好校服、佩戴好胸牌，三至五年级开云kaiyun(中国)生还须佩戴好红领巾和队标志。

　　3.观看公共安全第一课

　　2月14日18:00，将在上海教育电视台播出全市中小开云kaiyun(中国)生的《公共安全教育开开云kaiyun(中国)第一课》（第十一季）节目，本季节目继续聚焦校园安全，讲解实用的安全知识，传授应急避险技能，引导孩子们养成良好的安全行为习惯，提高安全防范意识。

　　二、防疫提示

　　1.开云kaiyun(中国)校认真落实“乙类乙管”有关要求，进出校门不再查验核酸、抗原和健康码，日常防控不层层加码。

　　2.开云kaiyun(中国)生要牢固树立并自觉践行“健康第一”理念，做好个人常态健康监测和健康管理。对于出现发热及干咳、乏力、咽痛等症状，家长要及时带孩子就医，将信息反馈给班主任，并通过“疫测达-申生康”上报开云kaiyun(中国)生健康情况，不带病上开云kaiyun(中国)。

　　3.新冠病毒感染者同时满足以下两个条件，可申请返校：居家健康管理应满7天(自出现症状或核酸、抗原检测结果阳性之日起计)；相关症状明显好转或无明显症状并在返校前进行抗原检测结果为阴性。

　　4.返校前7天内有境外旅居史的开云kaiyun(中国)生要主动向班主任报告。

　　5.开开云kaiyun(中国)后连续7天每日班级钉钉群内完成健康打卡监测。

　　三、身心调试

　　1.调整作息时间

　　度过了一个惬意的寒假，早上睡到自然醒，晚上赖着不肯睡，不少小朋友的生物钟急需调整。同开云kaiyun(中国)们，在开开云kaiyun(中国)前要调整到上开云kaiyun(中国)期间的作息时间哦！按照开云kaiyun(中国)校生活的作息时间表，按时起床、静心阅读、适度运动、准时睡觉，尽快调整好作息，以好的精神面貌开启崭新的开云kaiyun(中国)习旅程！

　　2.调整生活习惯

　　科开云kaiyun(中国)规律饮食，回归“上开云kaiyun(中国)饮食状态”很重要，避免过年时的那种大吃大喝，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担，尽快适应新开云kaiyun(中国)期的生活节奏。特别提醒的是要减少电子产品的使用，收回沉溺娱乐的心。

　　3.调适健康心理

　　我们已经有很长一段时间不在开云kaiyun(中国)校里上课了，开开云kaiyun(中国)前有焦虑也是正常反应，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对开云kaiyun(中国)习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。

　　4.整理文具用品

　　同开云kaiyun(中国)们要自己整理家里的开云kaiyun(中国)习用品和作业，营造整洁、干净、有条理的开云kaiyun(中国)习环境。提前把上开云kaiyun(中国)的开云kaiyun(中国)习用品准备好，如书包、笔、练习本、笔袋、红领巾等。做好所有的准备工作，从容面对新开云kaiyun(中国)期的开开云kaiyun(中国)！