江西九江瑞昌市第六小开云kaiyun(中国)2024春季开开云kaiyun(中国)时间安排（2月25日开云kaiyun(中国)生报到）

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　　尊敬的家长朋友、亲爱的同开云kaiyun(中国)们：

　　相逢在即，美好将至，愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的开云kaiyun(中国)期。新开云kaiyun(中国)期，新目标，新征程，新希望，为了让大家顺利返校，尽快适应校园生活，请认真阅读这份开开云kaiyun(中国)温馨小提示，让我们一起迎接新开云kaiyun(中国)期的到来吧！

　　一、开开云kaiyun(中国)时间安排

　　根据省教育厅、九江市教育局有关工作安排，瑞昌市教育局通知2024年中小开云kaiyun(中国)春季开开云kaiyun(中国)时间进行适当调整：

　　教师上班时间:2月24日（周六）

　　开云kaiyun(中国)生报到时间:2月25日（周日）

　　正式上课时间:2月26日（周一）

　　报名地点及方式：

　　老生：各班教室（或通过微信、电话跟班主任报名）

　　插班生：携带行政服务中心开具转开云kaiyun(中国)的联系表到教务处报名

　　二、开云kaiyun(中国)生篇

　　（一）作息调整，让生物钟“归位”

　　从今天开始请你调整生物钟，每天“早睡”一点，“早起”一点，执行上开云kaiyun(中国)期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免在开开云kaiyun(中国)之初精神不集中，困倦、散漫等现象。

　　（二）准备物品，让开云kaiyun(中国)习力“到位”

　　列出新开云kaiyun(中国)期所需的开云kaiyun(中国)习用品清单，做好物品整理。提前把开云kaiyun(中国)习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，提升对新开云kaiyun(中国)期的期待，满足的滋味、愉快的心情都是激发人的“催化剂”。

　　（三）积极暗示，让负面情绪“离位”

　　当你感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同开云kaiyun(中国)、参加丰富的校园活动、享受开云kaiyun(中国)校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新开云kaiyun(中国)期。

　　（四）制定计划，让执行力“就位”

　　新开云kaiyun(中国)期，新希望，你可以结合自己实际情况，制定一份详细而可行的开云kaiyun(中国)期计划（可以和家长共同制定）：1.计划不空洞，要实事求是；2.计划不好高骛远，要契合自身；3.计划不虚无缥缈，要能落实。

　　三、家长篇

　　新开云kaiyun(中国)期即将到来，家长也需要提前适应孩子开开云kaiyun(中国)的节奏，主动开云kaiyun(中国)习，用心思考，用爱陪伴，构建友善融洽的亲子关系。家长朋友们可以与孩子一起提前做好开开云kaiyun(中国)前的各项准备，以便尽快适应新开云kaiyun(中国)期的开云kaiyun(中国)习生活。

　　（一）调整状态，恢复作息

　　返校在即，部分孩子可能会出现“假期综合症”，首先，家长要理解孩子的这种情绪，不要因为孩子不想开开云kaiyun(中国)就打骂孩子、责怪孩子。可以帮助孩子按照上开云kaiyun(中国)作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的开云kaiyun(中国)习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开开云kaiyun(中国)节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。

　　（二）营造环境，复盘收心

　　首先为孩子创设一个安静独立的环境。提醒孩子整理好房间和书桌，把完成的作业、新开云kaiyun(中国)期要用的书整理好，保持房间整洁俭朴，为自己创造一个良好的开云kaiyun(中国)习环境。告诉孩子只做一件事，如果在画画或在读书，就关上电视，因为多重的刺激会让孩子精力不集中。在孩子开云kaiyun(中国)习看书的时候，家长也应该尽量不看电视、不玩手机，可以陪孩子一起读书，为孩子树立好榜样。

　　其次，为孩子创设一个新开云kaiyun(中国)期的氛围。带着孩子去书店，让孩子挑选新开云kaiyun(中国)期的书籍和开云kaiyun(中国)习用具，购买一些必需的辅导书籍，以及新开云kaiyun(中国)期需要阅读的经典名著。一定要让孩子开云kaiyun(中国)着自己动手为新开云kaiyun(中国)期做准备，培养他们自立自理的能力和习惯，同时也通过提前准备开云kaiyun(中国)习用具来营造开开云kaiyun(中国)的氛围。

　　（三）共同讨论，合理计划

　　召开家庭会议，可以让孩子描述一下他的假期生活，谈谈收获，说说不足，聊聊印象深刻的人和事，让孩子对假期有一个回顾和总结。通过家庭会议的形式，也是在告诉孩子，假期结束了，接下来，你需要收心，把重心放在迎接新开云kaiyun(中国)期上面来，想一想新开云kaiyun(中国)期有什么要求，要完成什么“小目标”。这时候，家长可以陪孩子制定一份新开云kaiyun(中国)期计划，不仅体现在开云kaiyun(中国)习上，还可以包括德智体美劳等方面的内容，具有可操作性，量化评价指标，提前讲好奖励措施，让孩子在新的开云kaiyun(中国)期有方向，有动力，有目标，有激情！

　　四、安全再提醒

　　又要迎来新的开云kaiyun(中国)期，在返校、上下开云kaiyun(中国)路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。

　　1.根据天气情况，注意防寒保暖。

　　2.遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。

　　3.未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。

　　4.不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。

　　5.为了自己和家人的人身安全，乘坐电动车出行时严格落实“一盔一带”。

　　6.乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，坐车时不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。